NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội
- Đăng ký tập thử
- 06 - 22h ngày thường | 07 - 21h ngày lễ và Chủ Nhật
YOGA
Giải tỏa căng thẳng
Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết
Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape
PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt
Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn
ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé
Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi
05
07
NShape Fitness tuyển dụng nhân viên lễ tân
- bởi nshapefitness
- 05/07/2019
NSHAPE TUYỂN GẤP LỄ TÂN CẢ 2 TRUNG TÂM ⛔️NShape Fitness 14-16 Hàm Long ⛔️NShape Mandarin Garden, Hoàng Minh Giám *** YÊU CẦU CÔNG VIỆC: – Nhanh nhẹn, trung thực, […]
25
06
Tư thế thủ – một phần quan trọng trong Kickfit mà người tập luyện cần đặc biệt lưu tâm nếu muốn có sự nâng cao và phát triển với bộ […]
20
06
PHẠM TẤT THÀNH – “CHÀNG TRAI THÁNG 5” – CHỦ NHÂN CHUYẾN DU LỊCH TRỊ GIÁ 13.500,000 ĐỒNG
- bởi nshapefitness
- 20/06/2019
Ưu đãi chào hè khủng nhất trong tháng 5 của NShape Fitness đã kết thúc. Chuyến du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn – Trương Gia Giới – Trùng Khánh có […]
18
06
Hãy về với chúng tôi để trí tưởng tượng của bạn được bay cao và bay xa… còn thể xác của bạn thì đã có NShape Fitness lo rồi, ngại […]
14
06
CƠ HỘI HIẾM CÓ, CỰC KHÓ TÌM Chiếc ghế Quản lý Vận hành (Operation Manager) tại clb NShape Hàm Long đang chờ chủ nhân mới. Các bậc anh tài hãy […]
17
05
HÈ ĐẾN RỒI BẠN ƠI! Đã đến lúc gạt bay những căng thẳng, áp lực học hành, thi cử cùng tận hưởng một kỳ nghỉ hè năng động và chinh […]
16
05
SIÊU ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHÀO HÈ ĐANG ĐỔ BỘ VỀ NSHAPE FITNESS. BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG HÒA NHỊP CÙNG CHÚNG TÔI. TÚT LẠI VÓC DÁNG tại […]
14
05
Những trải nghiệm trong cuộc sống bao giờ cũng sẽ ý nghĩa, sống động và có sức lan tỏa hơn khi có nhiều người cùng tham gia, nhiều người cùng […]
Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí
Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!
Đăng kí
Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh
Group Fitness
- Nhiều chứng chỉ Lesmills
- 8 năm kinh nghiệm
Personal Trainer
- Chứng chỉ CPR và HLV Fitness
- 6 năm kinh nghiệm
Yoga
- 8 năm kinh nghiệm
Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Sáu19/07/2019
- YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Koshi)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L3 - Balancing (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Body Opening (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Bẩy20/07/2019
- YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
- 17:30-18:30
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Sáu19/07/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 10:00-10:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emily)
- 11:00-11:50
- LesMills - BodyCombat (GF TEAM)
- 12:00-13:00
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 16:00-16:50
- LesMills - Sh'Bam (GF TEAM)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - L2 (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Bẩy20/07/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 15:00-15:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 16:00-16:50
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Sáu19/07/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 6:10-7:10
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Bẩy20/07/2019
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Sáu19/07/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-19:00
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 19:15-20:05
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Bẩy20/07/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP AL (Emma)
- 18:00-19:00
Thứ Sáu 19/07/2019
Thứ Bảy 20/07/2019
Thứ Bảy13/07/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master Shiv)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Gentle (Master Shiv)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật14/07/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Kumar)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Twisting (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Hai15/07/2019
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- Yoga L1 - IShawara (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 11:00-11:50
- YOGA L3 - Stretch (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Shoulder (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Ba16/07/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Koshi)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 18:15-19:15
Thứ Tư17/07/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 6:30-7:30
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 12:05-13:00
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- Yoga L2 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Năm18/07/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu19/07/2019
- YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Koshi)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L3 - Balancing (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Body Opening (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy20/07/2019
- YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
- 17:30-18:30
Chủ Nhật21/07/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
- 17:30-18:30
Thứ Bảy13/07/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 15:00-15:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 16:00-16:50
Chủ Nhật14/07/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 16:00-16:50
Thứ Hai15/07/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 11:00-11:50
- LesMills - BodyPump (GF TEAM)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (LEO)
- 17:00-18:00
- BUMS & TUMS – L2 (Eric)
- 18:15-19:15
Thứ Ba16/07/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - L2 (Tranny)
- 11:00-11:50
- SHAPE UP - L2 (Emily)
- 12:00-13:00
- BODYCOMBAT AL (Tranny)
- 16:00-16:50
- LesMills - BodyStep (GF TEAM)
- 17:00-18:00
Thứ Tư17/07/2019
- ZUMBA - AL (LEO)
- 10:00-10:50
- BODYCOMBAT AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- LesMills - BodyStep (GF TEAM)
- 12:00-13:00
- POWER CORE - L2 (Emma)
- 16:00-16:50
- LesMills - BodyCombat (GF TEAM)
- 17:00-18:00
- LesMills - BodyPump (GF TEAM)
- 18:15-19:15
Thứ Năm18/07/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- BODYPUMP L2 (Emma)
- 11:00-11:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 12:00-13:00
- SHAPE UP - AL (Emma)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Emma - Leo)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu19/07/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 10:00-10:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emily)
- 11:00-11:50
- LesMills - BodyCombat (GF TEAM)
- 12:00-13:00
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 16:00-16:50
- LesMills - Sh'Bam (GF TEAM)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - L2 (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy20/07/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 15:00-15:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 16:00-16:50
Chủ Nhật21/07/2019
- Free Step - AL (Eric)
- 15:00-15:50
Thứ Bảy13/07/2019
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
- 16:30-17:30
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật14/07/2019
- YOGA L1 - Traditional Yoga (Master Shiv)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master Shiv)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
- 11:00-11:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Thứ Hai15/07/2019
- YOGA L1 - Beginners (Master. Koshi)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Beginners (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Body Opening (Master. Koshi)
- 17:30-18:20
- YOGA L1 - Hip opening (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Ba16/07/2019
- YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L3 - Back & Twist (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Side bend (Master. Kumar)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 19:15-20:00
Thứ Tư17/07/2019
- YOGA L2 - Gentle (Master. Balwan)
- 6:10-7:10
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Side Bending (Master. Koshi)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Shouder L2 (Master. Kumar)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
- 19:15-20:00
Thứ Năm18/07/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Body Opening (Master. Amit)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
- 19:15-20:00
Thứ Sáu19/07/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 6:10-7:10
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Bẩy20/07/2019
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật21/07/2019
- YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy13/07/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật14/07/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 18:00-19:00
Thứ Hai15/07/2019
- LesMills - BodyPump (GF TEAM)
- 17:15-18:15
- LesMills - Sh'Bam (GF TEAM)
- 18:30-19:15
Thứ Ba16/07/2019
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 18:00-19:00
- POWER CORE - AL (Jenny)
- 19:15-20:05
Thứ Tư17/07/2019
- Free Step - AL (Hani)
- 18:00-19:00
- ZUMBA - AL (LEO)
- 19:15-20:05
Thứ Năm18/07/2019
- SH'BAM AL (Jenny)
- 17:00-17:50
- LesMills - BodyCombat (Jenny)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu19/07/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-19:00
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 19:15-20:05
Thứ Bẩy20/07/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP AL (Emma)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật21/07/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 18:00-19:00
Liên hệ ngay
Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.
