HÈ ĐẾN RỒI BẠN ƠI! Đã đến lúc gạt bay những căng thẳng, áp lực học hành, thi cử cùng tận hưởng một kỳ nghỉ hè năng động và chinh […]
NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội
- Đăng ký tập thử
- 06 - 22h ngày thường | 07 - 21h ngày lễ và Chủ Nhật
YOGA
Giải tỏa căng thẳng
Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết
Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape
PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt
Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn
ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhéCập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi
16
05
SIÊU ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHÀO HÈ ĐANG ĐỔ BỘ VỀ NSHAPE FITNESS. BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG HÒA NHỊP CÙNG CHÚNG TÔI. TÚT LẠI VÓC DÁNG tại […]
15
05
SHAPE UP CONTEST 2019, KICKIN’ NEW BODY TRANSFORMATION – CHĂM CHÚT VÓC DÁNG, TỰ TIN TỎA SÁNG
- by nshapefitness
- 15/05/2019
ĐẾN HẸN LẠI LÊN! SHAPE UP CONTEST 2019 – cuộc thi thường niên do NShape Fitness tổ chức đã quay trở lại. PHIÊN BẢN 2019 được xây dựng với một […]
14
05
Những trải nghiệm trong cuộc sống bao giờ cũng sẽ ý nghĩa, sống động và có sức lan tỏa hơn khi có nhiều người cùng tham gia, nhiều người cùng […]
13
05
Tư thế thủ – một phần quan trọng trong Kickfit mà người tập luyện cần đặc biệt lưu tâm nếu muốn có sự nâng cao và phát triển với bộ […]
09
05
Nghỉ hè này, bạn lên những kế hoạch nào cho bản thân? Hay lại là những chuỗi ngày xả hơi với game, tiệc tùng bạn bè và thậm chí là […]
04
05
Trong tháng 5 này, điều BẤT NGỜ nào đang chờ đón bạn? CHÀO HÈ NĂNG ĐỘNG – Để khuấy động không khí, thổi bùng đam mê luyện tập, nạp đầy […]
27
04
Kickfit là môn thể thao thời thượng rất được ưa chuộng trong các phòng tập hiện nay. Điều gì đã khiến môn tập thu hút được số lượng người tập […]
19
04
BUDDY REWARDS – THÊM BẠN, THÊM VUI
- by nshapefitness
- 19/04/2019
Tập luyện là cả một hành trình dài, cần sự kiên trì và bền bỉ. Sẽ thật tuyệt vời nếu bên bạn luôn có những người đồng hành, cùng thúc […]
Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí
Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!
Đăng kí
Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh
Group Fitness
- Nhiều chứng chỉ Lesmills
- 8 năm kinh nghiệm
Personal Trainer
- Chứng chỉ CPR và HLV Fitness
- 6 năm kinh nghiệm
Yoga
- 8 năm kinh nghiệm
Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Ba21/05/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 6:30-7:30
- YOGA L3 - Twisting (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 18:15-19:15
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Tư22/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Ba21/05/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emma)
- 11:00-11:50
- SHAPE UP - L2 (Emma)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Tranny - Leo)
- 16:00-16:50
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 17:00-18:00
- BODYCOMBAT L2 (Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Tư22/05/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 10:00-10:50
- BODYCOMBAT AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYSTEP L2 (Emily)
- 12:00-13:00
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 16:00-16:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Emily - Jenny)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Ba21/05/2019
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 6:15-7:15
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- STUDIO 2 - Body Opening (Master. Satish)
- 9:15-10:15
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 15:00-15:50
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- YOGA L3 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginners (Master. Balwan)
- 19:15-20:00
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Tư22/05/2019
- YOGA L2 - Gentle (Master. Satish)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
- 19:15-20:00
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Ba21/05/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 12:00-12:50
- SEXY DANCE - AL (Mai Linh)
- 17:00-17:50
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 18:00-19:00
- N-FLOW - AL (Emily)
- 19:15-20:05
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Tư22/05/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - AL (Tranny)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Emma)
- 18:30-19:15
- ZUMBA - AL (Emma)
- 19:15-20:05
Thứ Ba 21/05/2019
Thứ Tư 22/05/2019
Thứ Bảy18/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật19/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Shoulder (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Hai20/05/2019
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 6:30-7:30
- YOGA L1 - Back & Twist (Master. Satish)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
- 11:00-11:50
- YOGA L3 - Balancing (Master. Satish)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
- 18:15-19:15
Thứ Ba21/05/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 6:30-7:30
- YOGA L3 - Twisting (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 18:15-19:15
Thứ Tư22/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Năm23/05/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
- 6:30-7:30
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Body Opening (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu24/05/2019
- YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- Yoga L3 - Yoga Dance (Master. Koshi)
- 12:05-13:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Koshi)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy25/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật26/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Beginners (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Bảy18/05/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 15:00-15:50
- N-FLOW - AL (Emily)
- 16:00-16:50
Chủ Nhật19/05/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 16:00-16:50
Thứ Hai20/05/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - L2 (Tranny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 12:00-13:00
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 16:00-16:50
- ZUMBA - AL (Emma)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - L2 (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Ba21/05/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emma)
- 11:00-11:50
- SHAPE UP - L2 (Emma)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Tranny - Leo)
- 16:00-16:50
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 17:00-18:00
- BODYCOMBAT L2 (Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Tư22/05/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 10:00-10:50
- BODYCOMBAT AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYSTEP L2 (Emily)
- 12:00-13:00
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 16:00-16:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Emily - Jenny)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Năm23/05/2019
- ZUMBA - AL (LEO)
- 10:00-10:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 11:00-11:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 12:00-13:00
- FITBALL - AL (Tranny)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 17:00-18:00
- BUMS & TUMS – L2 (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu24/05/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 10:00-10:50
- SHAPE UP - L2 (Emily)
- 11:00-11:50
- BODYCOMBAT AL (Emily - Tranny)
- 12:00-13:00
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 16:00-16:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 17:00-18:00
- BODYPUMP L2 (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy25/05/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 15:00-15:50
- N-FLOW - AL (Emily)
- 16:00-16:50
Chủ Nhật26/05/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 16:00-16:50
Thứ Bảy18/05/2019
- YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- STUDIO 2 - Power Flow L2 (Master. Kumar)
- 16:30-17:30
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật19/05/2019
- Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Side bend (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Dayanmic (Master. Koshi)
- 11:00-11:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Thứ Hai20/05/2019
- YOGA L1 - Beginners (Master. Koshi)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Shouder L2 (Master. Kumar)
- 17:30-18:20
- STUDIO 2 - Shouder L2 (Master. Kumar)
- 17:30-18:20
- Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 19:15-20:50
Thứ Ba21/05/2019
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 6:15-7:15
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- STUDIO 2 - Body Opening (Master. Satish)
- 9:15-10:15
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 15:00-15:50
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- YOGA L3 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginners (Master. Balwan)
- 19:15-20:00
Thứ Tư22/05/2019
- YOGA L2 - Gentle (Master. Satish)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
- 19:15-20:00
Thứ Năm23/05/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- STUDIO 2 - Balancing L3 (Master. Kumar)
- 9:15-10:15
- YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Koshi)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Amit)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Sáu24/05/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 6:15-7:15
- YOGA L1 - Asana (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- Yoga L1 - Hip Opening (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2- Twistings L2 (Master. Kumar)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Shoulder (Master. Satish)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 19:15-20:00
Thứ Bẩy25/05/2019
- YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- STUDIO 2 - Mix Yoga L2 (Master. Kumar)
- 16:30-17:30
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật26/05/2019
- Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Dayanmic (Master. Koshi)
- 11:00-11:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy18/05/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 11:00-11:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 17:00-17:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật19/05/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Thứ Hai20/05/2019
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 17:00-17:50
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Emily)
- 18:30-19:15
- BUMS & TUMS - AL (Tranny)
- 19:15-20:05
Thứ Ba21/05/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 12:00-12:50
- SEXY DANCE - AL (Mai Linh)
- 17:00-17:50
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 18:00-19:00
- N-FLOW - AL (Emily)
- 19:15-20:05
Thứ Tư22/05/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - AL (Tranny)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Emma)
- 18:30-19:15
- ZUMBA - AL (Emma)
- 19:15-20:05
Thứ Năm23/05/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- N-FLOW - AL (Emily)
- 11:00-11:50
- BODYCOMBAT L2 (Jenny)
- 17:00-17:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Frank)
- 18:30-19:15
- BODYPUMP L2 (Frank)
- 19:15-20:05
Thứ Sáu24/05/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 12:00-12:50
- Belly Dance - AL (Alex)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 18:00-19:00
Thứ Bẩy25/05/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 11:00-11:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 17:00-17:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật26/05/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Frank)
- 18:00-19:00
Liên hệ ngay
Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.
