NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Tư 22/05/2019

Thứ Tư22/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 23/05/2019

Thứ Năm23/05/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư 22/05/2019

Thứ Tư22/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily - Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 23/05/2019

Thứ Năm23/05/2019

  • ZUMBA - AL (LEO)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư 22/05/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 23/05/2019

No classes scheduled

Thứ Tư 22/05/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 23/05/2019

No classes scheduled

Thứ Tư 22/05/2019

Thứ Tư22/05/2019

  • YOGA L2 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm 23/05/2019

Thứ Năm23/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Balancing L3 (Master. Kumar)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư 22/05/2019

Thứ Tư22/05/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm 23/05/2019

Thứ Năm23/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Frank)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Frank)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư 22/05/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 23/05/2019

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    18/05/2019
  • Chủ Nhật
    19/05/2019
  • Thứ Hai
    20/05/2019
  • Thứ Ba
    21/05/2019
  • Thứ Tư
    22/05/2019
  • Thứ Năm
    23/05/2019
  • Thứ Sáu
    24/05/2019
  • Thứ Bẩy
    25/05/2019
  • Chủ Nhật
    26/05/2019
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy18/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật19/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Shoulder (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai20/05/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L3 - Balancing (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba21/05/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L3 - Twisting (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư22/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm23/05/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu24/05/2019

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L3 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy25/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật26/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Satish)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    18/05/2019
  • Chủ Nhật
    19/05/2019
  • Thứ Hai
    20/05/2019
  • Thứ Ba
    21/05/2019
  • Thứ Tư
    22/05/2019
  • Thứ Năm
    23/05/2019
  • Thứ Sáu
    24/05/2019
  • Thứ Bẩy
    25/05/2019
  • Chủ Nhật
    26/05/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy18/05/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật19/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50

Thứ Hai20/05/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba21/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Tranny - Leo)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư22/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily - Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm23/05/2019

  • ZUMBA - AL (LEO)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu24/05/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - L2 (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT AL (Emily - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy25/05/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật26/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    18/05/2019
  • Chủ Nhật
    19/05/2019
  • Thứ Hai
    20/05/2019
  • Thứ Ba
    21/05/2019
  • Thứ Tư
    22/05/2019
  • Thứ Năm
    23/05/2019
  • Thứ Sáu
    24/05/2019
  • Thứ Bẩy
    25/05/2019
  • Chủ Nhật
    26/05/2019
  • 6:15 - 7:15
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy18/05/2019

  • YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Power Flow L2 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật19/05/2019

  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Side bend (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dayanmic (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai20/05/2019

  • YOGA L1 - Beginners (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Shouder L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • STUDIO 2 - Shouder L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:50

Thứ Ba21/05/2019

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Body Opening (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư22/05/2019

  • YOGA L2 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm23/05/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Balancing L3 (Master. Kumar)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu24/05/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Asana (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2- Twistings L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Shoulder (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy25/05/2019

  • YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Asana (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Mix Yoga L2 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật26/05/2019

  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dayanmic (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    18/05/2019
  • Chủ Nhật
    19/05/2019
  • Thứ Hai
    20/05/2019
  • Thứ Ba
    21/05/2019
  • Thứ Tư
    22/05/2019
  • Thứ Năm
    23/05/2019
  • Thứ Sáu
    24/05/2019
  • Thứ Bẩy
    25/05/2019
  • Chủ Nhật
    26/05/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 12:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy18/05/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật19/05/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai20/05/2019

  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba21/05/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-12:50
  • SEXY DANCE - AL (Mai Linh)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư22/05/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm23/05/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Frank)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Frank)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu24/05/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 12:00-12:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Thứ Bẩy25/05/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật26/05/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Frank)
  • 18:00-19:00
No classes scheduled
No classes scheduled

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha