LẦN ĐẦU TIÊN MỘT SỰ KẾT HỢP GIỮA TRUNG TÂM THỂ HÌNH CAO CẤP VỚI MỘT BỆNH VIỆN UY TÍN Bên cạnh việc tạo dựng phong cách sống hiện đại, […]
NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội
- Đăng ký tập thử
- 06 - 22h ngày thường | 07 - 21h ngày lễ và Chủ Nhật
YOGA
Giải tỏa căng thẳng
Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết
Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape
PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt
Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn
ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhéCập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi
05
07
NShape Fitness tuyển dụng nhân viên lễ tân
- bởi nshapefitness
- 05/07/2019
NSHAPE TUYỂN GẤP LỄ TÂN CẢ 2 TRUNG TÂM ⛔️NShape Fitness 14-16 Hàm Long ⛔️NShape Mandarin Garden, Hoàng Minh Giám *** YÊU CẦU CÔNG VIỆC: – Nhanh nhẹn, trung thực, […]
25
06
Tư thế thủ – một phần quan trọng trong Kickfit mà người tập luyện cần đặc biệt lưu tâm nếu muốn có sự nâng cao và phát triển với bộ […]
20
06
PHẠM TẤT THÀNH – “CHÀNG TRAI THÁNG 5” – CHỦ NHÂN CHUYẾN DU LỊCH TRỊ GIÁ 13.500,000 ĐỒNG
- bởi nshapefitness
- 20/06/2019
Ưu đãi chào hè khủng nhất trong tháng 5 của NShape Fitness đã kết thúc. Chuyến du lịch Phượng Hoàng Cổ Trấn – Trương Gia Giới – Trùng Khánh có […]
18
06
Hãy về với chúng tôi để trí tưởng tượng của bạn được bay cao và bay xa… còn thể xác của bạn thì đã có NShape Fitness lo rồi, ngại […]
14
06
CƠ HỘI HIẾM CÓ, CỰC KHÓ TÌM Chiếc ghế Quản lý Vận hành (Operation Manager) tại clb NShape Hàm Long đang chờ chủ nhân mới. Các bậc anh tài hãy […]
17
05
HÈ ĐẾN RỒI BẠN ƠI! Đã đến lúc gạt bay những căng thẳng, áp lực học hành, thi cử cùng tận hưởng một kỳ nghỉ hè năng động và chinh […]
16
05
SIÊU ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHÀO HÈ ĐANG ĐỔ BỘ VỀ NSHAPE FITNESS. BẠN CÒN CHẦN CHỪ GÌ MÀ KHÔNG HÒA NHỊP CÙNG CHÚNG TÔI. TÚT LẠI VÓC DÁNG tại […]
14
05
Những trải nghiệm trong cuộc sống bao giờ cũng sẽ ý nghĩa, sống động và có sức lan tỏa hơn khi có nhiều người cùng tham gia, nhiều người cùng […]
Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí
Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!
Đăng kí
Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh
Group Fitness
- Nhiều chứng chỉ Lesmills
- 8 năm kinh nghiệm
Personal Trainer
- Chứng chỉ CPR và HLV Fitness
- 6 năm kinh nghiệm
Yoga
- 8 năm kinh nghiệm
Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Ba20/08/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
- 6:30-7:30
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Balancing (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Tư21/08/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 6:30-7:30
- YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Mix Flow (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 12:05-13:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Block Yoga (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Ba20/08/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - L2 (Tranny - Leo)
- 11:00-11:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emma - Lucia)
- 12:00-13:00
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - AL (Emily - Lucia)
- 18:15-19:15
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Tư21/08/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- BODYCOMBAT AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYSTEP L2 (Emily)
- 12:00-13:00
- POWER CORE - AL (Tranny - Lucia)
- 16:00-16:50
- BODYPUMP-AL (Jenny)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Ba20/08/2019
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 16:00-16:50
- Yoga L3 - Back & Twist (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Amit)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Side bend (Master. Kumar)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 19:15-20:00
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Tư21/08/2019
- YOGA L2 - Gentle (Master. Kumar)
- 6:10-7:10
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Mix Flow (Master. Balwan)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Darshana L2 (Master. Balwan)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Satish)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 19:15-20:00
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Ba20/08/2019
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 17:00-17:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 18:00-19:00
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Tư21/08/2019
- BODYPUMP-AL (Emma)
- 18:00-19:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 19:15-20:05
Thứ Ba 20/08/2019
Thứ Tư 21/08/2019
Thứ Bảy17/08/2019
- YOGA L1 - Hip opening (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:30-18:30
Chủ Nhật18/08/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Satish)
- 17:30-18:30
Thứ Hai19/08/2019
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L3 - Stretch (Master. Kumar)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Ba20/08/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
- 6:30-7:30
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Balancing (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Tư21/08/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 6:30-7:30
- YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Mix Flow (Master. Amit)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 12:05-13:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Block Yoga (Master. Kumar)
- 18:15-19:15
Thứ Năm22/08/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Amit)
- 15:30-16:30
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu23/08/2019
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Back & Twist (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- Yoga L3 - Back & Twist (Master. Satish)
- 12:05-13:00
- Yoga L1 - Block Yoga (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Body Opening (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy24/08/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:30-18:30
Chủ Nhật25/08/2019
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
- 16:00-17:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
- 17:30-18:30
Thứ Bảy17/08/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật18/08/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 17:00-18:00
Thứ Hai19/08/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (LEO)
- 17:00-18:00
- BUMS & TUMS – L2 (Emma - Leo)
- 18:15-19:15
Thứ Ba20/08/2019
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - L2 (Tranny - Leo)
- 11:00-11:50
- BUMS & TUMS – L2 (Emma - Lucia)
- 12:00-13:00
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - AL (Emily - Lucia)
- 18:15-19:15
Thứ Tư21/08/2019
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 10:00-10:50
- BODYCOMBAT AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYSTEP L2 (Emily)
- 12:00-13:00
- POWER CORE - AL (Tranny - Lucia)
- 16:00-16:50
- BODYPUMP-AL (Jenny)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Năm22/08/2019
- BODYPUMP L2 (Emma)
- 11:00-11:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 12:00-13:00
- BODYCOMBAT AL (Emily)
- 17:00-18:00
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu23/08/2019
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 10:00-10:50
- SHAPE UP - L2 (Tranny - Lucia)
- 11:00-11:50
- BODYCOMBAT AL (Emily - Tranny)
- 12:00-13:00
- SH'BAM AL (Jenny)
- 17:00-18:00
- SHAPE UP AL (Lucia - Leo)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy24/08/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật25/08/2019
- ZUMBA - AL (Emma)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy17/08/2019
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Satish)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật18/08/2019
- YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
Thứ Hai19/08/2019
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
- 17:30-18:20
- YOGA L1 - Hip opening (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Ba20/08/2019
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 16:00-16:50
- Yoga L3 - Back & Twist (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Amit)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Side bend (Master. Kumar)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
- 19:15-20:00
Thứ Tư21/08/2019
- YOGA L2 - Gentle (Master. Kumar)
- 6:10-7:10
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Kumar)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Mix Flow (Master. Balwan)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Darshana L2 (Master. Balwan)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Satish)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 19:15-20:00
Thứ Năm22/08/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Power Yoga L1 (Master. Kumar)
- 17:30-18:20
- YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
- 19:15-20:00
Thứ Sáu23/08/2019
- YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
- 6:10-7:10
- YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Balwan)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Yoga Ball (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 DARSHAN (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
- 19:15-20:00
Thứ Bẩy24/08/2019
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Amit)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
- 9:00-10:00
- Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Sun Warior (Master. Kumar)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật25/08/2019
- YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Satish)
- 8:00-8:50
- YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- Yoga L2 - Balancing (Master. Satish)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy17/08/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật18/08/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Thứ Hai19/08/2019
- SHAPE UP - L2 (Emily - Lucia)
- 17:00-17:50
- ZUMBA - AL (Emily - Tranny)
- 18:00-19:00
- BUMS & TUMS - AL (Tranny)
- 19:15-20:05
Thứ Ba20/08/2019
- BODYPUMP L2 (Jenny)
- 17:00-17:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 18:00-19:00
Thứ Tư21/08/2019
- BODYPUMP-AL (Emma)
- 18:00-19:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 19:15-20:05
Thứ Năm22/08/2019
- BODYCOMBAT L2 (Jenny)
- 17:00-17:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Emma)
- 18:30-19:15
- POWER CORE - AL (Emma - Leo)
- 19:15-20:05
Thứ Sáu23/08/2019
- Belly Dance - AL (Alex)
- 17:00-17:50
- BODYCOMBAT L2 (Tranny)
- 18:00-19:00
- N-FLOW - AL (Tranny)
- 19:15-20:05
Thứ Bẩy24/08/2019
- SH'BAM AL (Emma)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP L2 (Emma)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật25/08/2019
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 17:00-17:50
- BODYPUMP L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Liên hệ ngay
Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.
