NShape Fitness – Trung tâm tập Gym, Yoga, Nhảy cao cấp hàng đầu Hà Nội - Yoga, Gym, Group X, Aerobic, membership, best fitness centre, hanoi, ham long, nguyen chi thanh

Tin tức Nổi bật

Xem thêm

22

Jul

Master Praveen Kumar Verma: Yoga – Hành trình khám phá bản thân và cuộc sống

Từng tốt nghiệp thạc sĩ chuyên ngành Quản trị kinh doanh tại Ấn Độ nhưng Master Yoga – Praveen Kumar Verma có tới 23 năm tập luyện và 12 năm giảng dạy Yoga, từng đi nhiều nơi trên thế giới để học hỏi về Yoga. Với Master, Yoga là hơi thở của cuộc sống. Anh quyết định “dừng chân” tại Việt Nam để chia sẻ niềm đam mê và truyền nhiệt huyết cho các học viên Yoga.
15

Jul

SÁNG TẠO VÀ NGẪU HỨNG: WORKSHOP CHỤP ẢNH CỦA VNPHOTO TẠI NSHAPE MANDARIN

Ngày 28/6, tại NShape Mandarin đã diễn ra buổi chụp ảnh của VnPhoto. Các môn tập luyện và HLV của NShape là nguồn cảm hứng để các nhiếp ảnh gia tự do sáng tạo nghệ thuật.

Chia sẻ Chúng tôi đã thành công và bạn cũng vậy

Sau 5 tháng tập tại NShape Fitness, bây giờ tôi rất thích tập, đặc biệt sau khi đạt được kết quả hơn cả mong đợi.

Anh Phí Đăng Đoàn: Tôi có một sự thay đổi ngoạn mục
Sau khi được Citibank giới thiệu, tôi tập thử ở NShape Fitness và đây quả thực là sự lựa chọn đúng đắn.

Cô Cao Ngọc Dung: Yoga đã cải thiện sức khỏe của tôi
Điều tôi trân trọng nhất là tình cảm với những người bạn nơi đây.

Chị Trần Thu Giang: NShape là người bạn của tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Gặp gỡ Chuyên gia Các chuyên gia hàng đầu

Lịch học ngày
Lịch học tuần

HL-YOGA
HL-GROUPX
NCT-YOGA
NCT-GROUPX
MDR-YOGA
MDR-GROUPX
MDR-KIDS

Video

Xem thêm

PRESS AND MEDIA

Gallery

Xem thêm

	Yoga AL Gentle Master. Praveen	06:30 - 07:30
	Yoga L2 Free Style Master. Praveen	12:05 - 13:00
	Yoga L2 Yoga Flow Master. Ishu	15:30 - 16:30
	Yoga L2 Hatha Master. Ishu	17:00 - 18:00
	Yoga L2 Side Bend Master. Ishu	18:15 - 19:15

	Yoga L1 Hatha Master. Ishu	09:00 - 10:00
	Yoga L2 Yoga Flow Master. Ishu	15:30 - 16:30
	Yoga L2 Side Bend + Twisting Master. Ishu	17:00 - 18:00
	Yoga L1 Hatha Master. Ishu	18:15 - 19:15

	Yoga L1 Vinyasa Flow Master. Satish	09 :00 - 10:00
	Yoga AL Gentle Master. Satish	15 :30 - 16:30
	Yoga L1 Hatha Master. Satish	17 :00 - 18:00
	Yoga L2 Slim Body Master. Satish	18 :15 - 19:15

	Yoga AL Yoga for Beginner Master. Shivangi	06:30 - 07:30
	Yoga AL Ananda Yoga Master. Shivangi	09:00 - 10:00
	Yoga L2 Chakra Flow Master. Shivangi	12:05 - 13:00
	Yoga AL Yoga for Beginner Master. Raj	15:30 - 16:30
	Yoga L2 Yoga for Intermediate Master. Raj	17:00 - 18:00
	Yoga L2 Yoga for Intermediate Master. Raj	18:15 - 19:15

	Yoga L1 Hatha Master. Ishu	06:30 - 07:30
	Yoga AL Gentle Master. Ishu	09:00 - 10:00
	Yoga L2 Side Bend + Twisting Master. Ishu	12:05 - 13:00
	Yoga L1 Vinyasa Flow Master. Satish	15:30 - 16:30
	Yoga L2 Slim Body Master. Satish	17:00 - 18:00
	Yoga L2 Back Bend & Twisting Master. Satish	18:15 - 19:15

	Yoga AL Asana + Pranayama Master. Ishu	06:30 - 07:30
	Yoga L1 Hatha Master. Ishu	09:00 - 10:00
	Yoga L3 Sun Salutation Master. Ishu	12:05 - 13:00
	Yoga AL Yoga for Beginner Master. Shivangi	15:30 - 16:30
	Yoga L2 Chakra Flow Master. Shivangi	17:00 - 18:00
	Yoga AL Ananda Yoga Master. Shivangi	18:15 - 19:15

	YOGA AL Asana+Pranayama Master. Raj	09:00 - 10:00
	YOGA AL Yoga for Beginner Master. Raj	11:30 - 12:30
	YOGA AL Yoga for Beginner Master. Raj	17:00 - 18.00
	YOGA L1 Yoga for Beginner Master. Raj	18:15 - 19:15

	YOGA AL Yoga For Beginner Master. Shivangi	11:00 - 12:00
	YOGA AL Yoga Stretch Master. Shivangi	16:00 - 16:30
	YOGA AL Ananada Yoga Master. Shivangi	16:45 - 17:45

	YOGA L1 Hatha Master. Praveen	11:00 - 12:00
	YOGA L1 Sun-Flow Master. Praveen	16:00 - 16:30
	YOGA L1 Hatha Master. Praveen	16:45- 17:45

	YOGA AL Asana + Pranayama Master. Satish	09:00 - 10:00
	YOGA L1 Vinyasa Flow Master. Satish	11:30 - 12:30
	YOGA AL Gentle Master. Satish	17:00 - 18.00
	YOGA L2 Vinyasa Flow Master. Satish	18:15 - 19:15

	YOGA AL Gentle Master. Satish	06:30 - 7:30
	YOGA AL Gentle Master. Satish	09:00 - 10:00
	YOGA L1 Hatha Master. Satish	11:30 - 12:30
	YOGA L1 Hatha Master. Satish	17:00 - 18.00
	YOGA L1 Hatha Master Satish	18:15 - 19:15

	YOGA L1 Gentle Master. Kamal	11:00 - 12:00
	YOGA L1 Sun-Flow Master. Kamal	16:00 - 16:30
	YOGA L1 Hatha Master. Kamal	16:45- 17:45

	YOGA L1 Vinyasa Flow Master Satish	06:30 - 07:30
	YOGA AL Gentle Master Satish	09:00 - 10:00
	YOGA AL Yoga For Beginner Master Shivangi	11:30 - 12:30
	YOGA L1 Vinyasa Flow Master Satish	15:00 - 15:50
	YOGA AL Yoga For Beginner Master Shivangi	17:00 - 17:50
	YOGA AL Ananda Yoga Master Shivangi	19:00 - 20:00

	YOGA L2 Yoga Ball Master. Praveen	09:00 - 10:00
	YOGA L3 Yoga Flow Master. Praveen	11:30 - 12:30
	YOGA L1 Hatha Master. Praveen	16:00 - 16:50
	YOGA L4 Moon Salutation Master. Praveen	17:00 - 17:50

	YOGA L1 Morning Yoga Master. Ishu	06:30 - 07:30
	YOGA L1 Hatha Master. Ishu	09:00 - 10:00
	YOGA L2 Back Bend Master. Ishu	11:30 - 12:30
	YOGA AL Gentle Master. Ishu	15:00 - 15:50
	YOGA L2 Hatha Master. Praveen	16:00 - 16:50
	YOGA L2 Back Bend & Twisting Master. Praveen	18:00 - 18:50

	ZUMBA GOLD AL Hà Linh	09:00 - 09:50
	BUMS & TUMS AL Gina - Nicky (Lily - Kat)	10:00 - 10:50
	FREE STEP AL Gina- Kydu (Lily - ChiChi)	11:00 - 11:50
	POWER CORE L2 Emily (Kat - Chi Chi)	12:00 - 13:00
	BUMS & TUMS L1 Emily (Kat - ChiChi)	17:00 - 17:50
	SEXY BIKINI AL Emily (Kat - ChiChi)	18:00 - 18:50

	BUMS & TUMS AL Gina - Nicky (Lily)	10:00 - 10:50
	SHAPE UP AL Gina - Nicky (Lily)	11:00 - 11:50
	DYNAMIC STRENGTH L3 Tom	17 :00 - 17:50

	POWER CORE AL Kydu - Kai (Lily)	10:00 - 10:50
	HIPHOP ABS AL Kai - Nicky	11:00 - 11:50
	ZUMBA AL Ruby	17 :00 - 17:50

	HIP HOP ABS AL Kai - Nicky	10:00 - 10:50
	BUMS & TUMS AL Kai - Nicky (Lily - Chichi)	11:00 - 11:50
	FIT BALL AL Emily (Lily - Chi Chi)	12:00 - 13:00
	BODY STEP L2 Emily (Kydu - Chi Chi)	17:00 - 17:50
	ZUMBA L2 Hà Linh	18:00 - 18:50

	YOGA L1 Sun Salutation Master. Praveen	06:30 - 07:30
	YOGA L2 Hatha Master. Praveen	09:00 - 10:00
	YOGA L2 Yoga for Intermediate Master. Raj	11:30 - 12:30
	YOGA AL Yoga for Beginner Master. Raj	15:00 - 15:50
	YOGA L2 Yoga for Intermediate Master. Raj	16:00 - 16:50
	YOGA L3 Balancing Master. Praveen + Raj	19:00 - 20:00

	YOGA L2 Asana + Pranayama Master Raj	06:30 - 07:30
	YOGA AL Yoga for Beginner Master Raj	09:00 - 10:00
	YOGA L3 Astanga - 1 Master Praveen	11:30 - 12:30
	YOGA AL Yoga for Beginner Master. Raj	16:00 - 16:50
	YOGA L4 Power Yoga Master. Praveen + Raj	19:00 - 20:00

	YOGA L2 Yoga Ball Master. Praveen	09:00 - 10:00
	YOGA L3 Sun Salutation Master. Praveen	11:30 - 12:30
	YOGA L1 Hatha Master. Praveen	16:00 - 16:50
	YOGA L4 Moon Salutation Master. Praveen	17:00 - 17:50

	ZUMBA AL Isis	10:00 - 10:50
	POWER CORE AL Tom (Lily-Chi Chi)	11:00 - 11:50
	BELLY DANCE AL Isis	12:00 - 13:00
	SHAPE UP L2 Tom (Kai - Leona)	17:00 - 17:50
	HIPHOP ABS AL Tom (Kai - Leona)	18:00 - 18:50

	FREE STEP AL Kydu - Gina (ChiChi - Lily)	10:00 - 10:50
	POWER CORE L1 Kydu - Gina (Lily - Kat)	11:00 - 11:50
	BUMS & TUMS L1 Tom (Kat - Chi Chi)	12:00 - 13:00
	HIPHOP ABS AL Tom (Kai - Leona)	17:00 - 17:50
	SHAPE UP L2 Tom (Kai - Leona)	18:00 - 18:50

	HIPHOP ABS AL Kai - Nicky (Leona)	17:30 - 18:30
	BUMS & TUMS AL Kai - Nicky (Leona)	18:45 - 19:15

	ZUMBA L1 Tom	10:00 - 11:00
	BODY STEP L2 Emily (Kat - Lily)	17:30 - 18:30
	SEXY BIKINI AL Emily (Kat - Leona)	18:45 - 19:15

	ZUMBA L1 Tom	10:00 - 11:00
	POWER CORE AL Tom (Leona - Lily)	17:30 - 18:00
	ZUMBA L1 Tom	18:15 - 19:15

	ZUMBA AL Michelle (Nicky)	17:30 - 18:30
	POWER CORE AL Michelle (Nicky)	18:45 - 19:15

	POWER CORE AL Kydu - Gina	12:00 - 13:00
	SHAPE UP AL Nicky - Gina	15:00 - 16:00
	BUMS & TUMS AL Emily (ChiChi - Kat)	17:30 - 18:00
	BODY STEP L1 Emily (ChiChi - Kat)	18:15 - 19:15

	BUMS & TUMS AL Kai - Nicky	12:00 - 13:00
	HIPHOP ABS AL Kai - Nicky	15:00 - 16:00
	POWER CORE AL Gina - Kydu	17:30 - 18:00
	SHAPE UP AL Gina - Kydu	18:15 - 19:15

	BODY STEP L2 Emily (Kat - Lily)	17:30 - 18:30
	SEXY BIKINI AL Emily (Kat - Lily)	18:45 - 19:15

	ZUMBA AL Ruby	10:00 - 11:00
	BUMS & TUMS L1 Gina - Kydu	17:30 - 18:00
	FREE STEP AL Gina - Kydu (ChiChi - Leona)	18:15 - 19:15

	ZUMBA AL Ruby	10:00 - 11:00
	POWER CORE AL Tom (Kat - Lily)	17:30 - 18:00
	ZUMBA L1 Tom (ChiChi - Leona)	18:15 - 19:15

	NSHAPE FIESTA L2 Tom (Kai-Leona)	17:00 - 17:50
	POWER CORE AL Tom (Kai-Leona)	19:00 - 20:00

	SHAPE UP AL Emily (Kydu)	10:10 - 11:00
	SHAPE UP L1 Gina - Nicky	17:00 - 17:50
	ZUMBA L2 Hà Linh	18:00 - 18:50

	BODY STEP L3 Emily (Kat - Chi Chi)	17:00 - 17:50
	POWER CORE L1 Emily (Kat - Chi Chi)	18:00 - 18:50

	I - FIT AL Michelle (Chi Chi - Leona)	17:15 - 17:45
	KIDS YOGA AL Gentle Master. Shivangi	18:00 - 18:30

	I - DANCE AL Michelle (Chi Chi - Kat)	17:15 - 17:45
	KIDS YOGA AL Gentle Master. Kamal	18:00 - 18:30

	I - DANCE AL Michelle (Chi Chi - Leona)	17:30 - 18:00
	KIDS YOGA AL Gentle Master. Kamal	18:00 - 18:30