NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Sáu 19/01/2018

Thứ Sáu19/01/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bảy 20/01/2018

Thứ Bẩy20/01/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 19/01/2018

Thứ Sáu19/01/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Jenny (Jolie))
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bảy 20/01/2018

Thứ Bẩy20/01/2018

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - L2 (Jenny (Jolie))
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emma (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Thứ Sáu 19/01/2018

No classes scheduled

Thứ Bảy 20/01/2018

No classes scheduled

Thứ Sáu 19/01/2018

No classes scheduled

Thứ Bảy 20/01/2018

No classes scheduled

Thứ Sáu 19/01/2018

Thứ Sáu19/01/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO-2 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Bảy 20/01/2018

Thứ Bẩy20/01/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:30

Thứ Sáu 19/01/2018

Thứ Sáu19/01/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 12:00-13:00
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Bảy 20/01/2018

Thứ Bẩy20/01/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - AL (Emily (Jolie))
  • 18:00-19:00

Thứ Sáu 19/01/2018

Thứ Sáu19/01/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Bảy 20/01/2018

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    13/01/2018
  • Chủ Nhật
    14/01/2018
  • Thứ Hai
    15/01/2018
  • Thứ Ba
    16/01/2018
  • Thứ Tư
    17/01/2018
  • Thứ Năm
    18/01/2018
  • Thứ Sáu
    19/01/2018
  • Thứ Bẩy
    20/01/2018
  • Chủ Nhật
    21/01/2018
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy13/01/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật14/01/2018

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai15/01/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA AL Yoga Wheel (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Praveen)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba16/01/2018

  • YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư17/01/2018

  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA AL Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Praveen)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic Flow (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm18/01/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu19/01/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy20/01/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật21/01/2018

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    13/01/2018
  • Chủ Nhật
    14/01/2018
  • Thứ Hai
    15/01/2018
  • Thứ Ba
    16/01/2018
  • Thứ Tư
    17/01/2018
  • Thứ Năm
    18/01/2018
  • Thứ Sáu
    19/01/2018
  • Thứ Bẩy
    20/01/2018
  • Chủ Nhật
    21/01/2018
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 14:00 - 15:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy13/01/2018

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • FREE STEP - L1 (DC)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Chris)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật14/01/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 15:00-15:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma (Jolie))
  • 17:00-18:00

Thứ Hai15/01/2018

  • SH'BAM AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Tranny (Jolie))
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 12:00-13:00
  • GF Meeting ()
  • 14:00-15:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba16/01/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 17:00-18:00
  • STRONG by ZUMBA AL (Emily - Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư17/01/2018

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA AL (Emily - Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm18/01/2018

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny (Jolie))
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Tranny (Jolie))
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu19/01/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Jenny (Jolie))
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy20/01/2018

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - L2 (Jenny (Jolie))
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emma (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật21/01/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny (Jolie))
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    13/01/2018
  • Chủ Nhật
    14/01/2018
  • Thứ Hai
    15/01/2018
  • Thứ Ba
    16/01/2018
  • Thứ Tư
    17/01/2018
  • Thứ Năm
    18/01/2018
  • Thứ Sáu
    19/01/2018
  • Thứ Bẩy
    20/01/2018
  • Chủ Nhật
    21/01/2018
  • 6:15 - 7:15
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:00 - 18:30
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy13/01/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật14/01/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai15/01/2018

  • YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 Pranayama + Asana (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - BALANCING (Master.Lucky)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master.Lucky)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba16/01/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Stretch (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO-2 Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master.Lucky)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Balancing (Master.Lucky)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư17/01/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master.Lucky)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO-2 Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Yogalate (Master. Koshi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Yoga Stretch L1 (Master. Shivangi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm18/01/2018

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Sun Salutation (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Darshan (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master.Lucky)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu19/01/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO-2 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy20/01/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật21/01/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 18:00-18:30
  •  
  • Thứ Bảy
    13/01/2018
  • Chủ Nhật
    14/01/2018
  • Thứ Hai
    15/01/2018
  • Thứ Ba
    16/01/2018
  • Thứ Tư
    17/01/2018
  • Thứ Năm
    18/01/2018
  • Thứ Sáu
    19/01/2018
  • Thứ Bẩy
    20/01/2018
  • Chủ Nhật
    21/01/2018
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy13/01/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Frank)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật14/01/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai15/01/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - AL (Tranny (Jolie))
  • 19:15-20:05

Thứ Ba16/01/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny (Jolie))
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư17/01/2018

  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP - AL (Jenny (Jolie))
  • 19:15-20:05

Thứ Năm18/01/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA AL (Emily - Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu19/01/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 12:00-13:00
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy20/01/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - AL (Emily (Jolie))
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật21/01/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    13/01/2018
  • Chủ Nhật
    14/01/2018
  • Thứ Hai
    15/01/2018
  • Thứ Ba
    16/01/2018
  • Thứ Tư
    17/01/2018
  • Thứ Năm
    18/01/2018
  • Thứ Sáu
    19/01/2018
  • Thứ Bẩy
    20/01/2018
  • Chủ Nhật
    21/01/2018
  • 17:30 - 18:00
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai15/01/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba16/01/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư17/01/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm18/01/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu19/01/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha