NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Hai 16/07/2018

Thứ Hai16/07/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba 17/07/2018

Thứ Ba17/07/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 16/07/2018

Thứ Hai16/07/2018

  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny - Jolie)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba 17/07/2018

Thứ Ba17/07/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - L2 (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Emily - Jolie)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 16/07/2018

No classes scheduled

Thứ Ba 17/07/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 16/07/2018

No classes scheduled

Thứ Ba 17/07/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 16/07/2018

Thứ Hai16/07/2018

  • YOGA L2 - Sun Salutation (Master. Arun)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Arun)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba 17/07/2018

Thứ Ba17/07/2018

  • YOGA L1 Morning Flow (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Arun)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Arun)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Hai 16/07/2018

Thứ Hai16/07/2018

  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba 17/07/2018

Thứ Ba17/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Hai 16/07/2018

Thứ Hai16/07/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba 17/07/2018

Thứ Ba17/07/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    14/07/2018
  • Chủ Nhật
    15/07/2018
  • Thứ Hai
    16/07/2018
  • Thứ Ba
    17/07/2018
  • Thứ Tư
    18/07/2018
  • Thứ Năm
    19/07/2018
  • Thứ Sáu
    20/07/2018
  • Thứ Bẩy
    21/07/2018
  • Chủ Nhật
    22/07/2018
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy14/07/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật15/07/2018

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai16/07/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba17/07/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư18/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Arun)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm19/07/2018

  • Yoga L1 - Asana + Prayanama (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Amit)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu20/07/2018

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Arun)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Arun)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Arun)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Arun)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy21/07/2018

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật22/07/2018

  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L1 - Balance (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    14/07/2018
  • Chủ Nhật
    15/07/2018
  • Thứ Hai
    16/07/2018
  • Thứ Ba
    17/07/2018
  • Thứ Tư
    18/07/2018
  • Thứ Năm
    19/07/2018
  • Thứ Sáu
    20/07/2018
  • Thứ Bẩy
    21/07/2018
  • Chủ Nhật
    22/07/2018
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy14/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYPUMP L2 (Emily - Jolie)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật15/07/2018

  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai16/07/2018

  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny - Jolie)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba17/07/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - L2 (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Emily - Jolie)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư18/07/2018

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 9:00-9:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Emily - Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm19/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Jolie)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Tranny)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu20/07/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy21/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật22/07/2018

  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    14/07/2018
  • Chủ Nhật
    15/07/2018
  • Thứ Hai
    16/07/2018
  • Thứ Ba
    17/07/2018
  • Thứ Tư
    18/07/2018
  • Thứ Năm
    19/07/2018
  • Thứ Sáu
    20/07/2018
  • Thứ Bẩy
    21/07/2018
  • Chủ Nhật
    22/07/2018
  • 6:15 - 7:15
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy14/07/2018

  • Yoga L1 - Vinyasa (Master. Arun)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Arun)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Arun)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Arun)
  • 16:30-17:30
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật15/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai16/07/2018

  • YOGA L2 - Sun Salutation (Master. Arun)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Arun)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba17/07/2018

  • YOGA L1 Morning Flow (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Arun)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Arun)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư18/07/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Sun Salutation (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm19/07/2018

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Arun)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Vinyasa Flow L3 (Master. Arun)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu20/07/2018

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy21/07/2018

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Arun)
  • 16:30-17:30
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật22/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    14/07/2018
  • Chủ Nhật
    15/07/2018
  • Thứ Hai
    16/07/2018
  • Thứ Ba
    17/07/2018
  • Thứ Tư
    18/07/2018
  • Thứ Năm
    19/07/2018
  • Thứ Sáu
    20/07/2018
  • Thứ Bẩy
    21/07/2018
  • Chủ Nhật
    22/07/2018
  • 10:00 - 10:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy14/07/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật15/07/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai16/07/2018

  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba17/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư18/07/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 17:00-17:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm19/07/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu20/07/2018

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Tranny)
  • 18:00-19:00
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy21/07/2018

  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật22/07/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    14/07/2018
  • Chủ Nhật
    15/07/2018
  • Thứ Hai
    16/07/2018
  • Thứ Ba
    17/07/2018
  • Thứ Tư
    18/07/2018
  • Thứ Năm
    19/07/2018
  • Thứ Sáu
    20/07/2018
  • Thứ Bẩy
    21/07/2018
  • Chủ Nhật
    22/07/2018
  • 17:30 - 18:00
  • 18:00 - 18:30
  • 18:05 - 18:35

Thứ Bảy14/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật15/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai16/07/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba17/07/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư18/07/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm19/07/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Helen)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Helen)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu20/07/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Bẩy21/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật22/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 18:00-18:30

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha