NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Chủ Nhật 22/04/2018

Chủ Nhật22/04/2018

  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 23/04/2018

Thứ Hai23/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật 22/04/2018

Chủ Nhật22/04/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FITBALL - AL (Tranny - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny - Jolie)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai 23/04/2018

Thứ Hai23/04/2018

  • SH'BAM AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - AL (Jolie)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật 22/04/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 23/04/2018

No classes scheduled

Chủ Nhật 22/04/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 23/04/2018

No classes scheduled

Chủ Nhật 22/04/2018

Chủ Nhật22/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai 23/04/2018

Thứ Hai23/04/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Chủ Nhật 22/04/2018

Chủ Nhật22/04/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:15-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai 23/04/2018

Thứ Hai23/04/2018

  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - AL (Jenny)
  • 19:15-20:05

Chủ Nhật 22/04/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 23/04/2018

Thứ Hai23/04/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    21/04/2018
  • Chủ Nhật
    22/04/2018
  • Thứ Hai
    23/04/2018
  • Thứ Ba
    24/04/2018
  • Thứ Tư
    25/04/2018
  • Thứ Năm
    26/04/2018
  • Thứ Sáu
    27/04/2018
  • Thứ Bẩy
    28/04/2018
  • Chủ Nhật
    29/04/2018
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy21/04/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L1 - Core Strength (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật22/04/2018

  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai23/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba24/04/2018

  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư25/04/2018

  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA AL - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm26/04/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu27/04/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master.Lucky)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master.Lucky)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy28/04/2018

  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L1 - Core Strength (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật29/04/2018

  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    21/04/2018
  • Chủ Nhật
    22/04/2018
  • Thứ Hai
    23/04/2018
  • Thứ Ba
    24/04/2018
  • Thứ Tư
    25/04/2018
  • Thứ Năm
    26/04/2018
  • Thứ Sáu
    27/04/2018
  • Thứ Bẩy
    28/04/2018
  • Chủ Nhật
    29/04/2018
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy21/04/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (EMILY - EMMA)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật22/04/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FITBALL - AL (Tranny - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny - Jolie)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai23/04/2018

  • SH'BAM AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - AL (Jolie)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba24/04/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Emily - Jolie)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư25/04/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (EMILY - EMMA)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm26/04/2018

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emma - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • FITBALL - AL (Emma - Jolie)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu27/04/2018

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny - Jolie)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy28/04/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật29/04/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    21/04/2018
  • Chủ Nhật
    22/04/2018
  • Thứ Hai
    23/04/2018
  • Thứ Ba
    24/04/2018
  • Thứ Tư
    25/04/2018
  • Thứ Năm
    26/04/2018
  • Thứ Sáu
    27/04/2018
  • Thứ Bẩy
    28/04/2018
  • Chủ Nhật
    29/04/2018
  • 6:15 - 7:15
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy21/04/2018

  • YOGA L2 - Free Style (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L3 - Yoga Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật22/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai23/04/2018

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba24/04/2018

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Yoga Stretch L2 (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư25/04/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2- Morning Yoga (Master.Lucky)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Body Balance L2 (Master.Lucky)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L1 - Core Strength (Master.Lucky)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm26/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Studio 2 - Chakra Flow L3 (Master. Shivangi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Ishwara L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 18:10-19:10
  • Yoga L1 - Core Strength (Master.Lucky)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu27/04/2018

  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Power Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Koshi)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA AL - Gentle (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy28/04/2018

  • YOGA L2 - Free Style (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L3 - Yoga Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật29/04/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    21/04/2018
  • Chủ Nhật
    22/04/2018
  • Thứ Hai
    23/04/2018
  • Thứ Ba
    24/04/2018
  • Thứ Tư
    25/04/2018
  • Thứ Năm
    26/04/2018
  • Thứ Sáu
    27/04/2018
  • Thứ Bẩy
    28/04/2018
  • Chủ Nhật
    29/04/2018
  • 10:00 - 10:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:15 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy21/04/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật22/04/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:15-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai23/04/2018

  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - AL (Jenny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba24/04/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • FITBALL - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư25/04/2018

  • FITBALL - AL (Emily - Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm26/04/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu27/04/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily - Jolie)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy28/04/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật29/04/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:15-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    21/04/2018
  • Chủ Nhật
    22/04/2018
  • Thứ Hai
    23/04/2018
  • Thứ Ba
    24/04/2018
  • Thứ Tư
    25/04/2018
  • Thứ Năm
    26/04/2018
  • Thứ Sáu
    27/04/2018
  • Thứ Bẩy
    28/04/2018
  • Chủ Nhật
    29/04/2018
  • 17:30 - 18:00
  • 18:00 - 18:30
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai23/04/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba24/04/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư25/04/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm26/04/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu27/04/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Bẩy28/04/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật29/04/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:30

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha