Lớp học gồm các tư thế Yoga cơ bản và nhẹ nhàng, tập trung vào việc căng dãn cơ,  tốt cho viêc giảm căng thẳng trong cuộc sống. Thích hợp cho những ai bắt đầu đến với Yoga.

Lớp học bao gồm những kĩ năng căng cơ, co duỗi cơ để tăng cường sự dẻo dai, tĩnh tâm  và giảm căng thẳng. Ngoài những động tác di chuyển nhẹ nhàng và các tư thế Yoga đơn giản, Yogalates còn tập trung  điều phối hơi thở, kết hợp với các động tác hô hấp giữa Pilates và Yoga. Mục đích của Yogalates là tăng cường hoạt động và củng cố sự bền vững quanh vùng cơ bụng.

Lớp học thiền sẽ dậy bạn cách làm chủ suy nghĩ, cảm nhận sự chuyển động của hơi thở trong cơ thể. Thiền sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và tăng khả năng điều chỉnh căng thẳng.

Những bước chuyển động lên xuống liên tiếp theo điệu nhạc giúp tăng nhịp tim và mang đến một bài tập đổ mồ hôi.

Latin Pop là một sự kết hợp của dòng nhạc Latin trên nền nhạc mới sôi động tạo ra những bài tập năng động, thú vị và vô cùng hiệu quả.

Một sự kết hợp đầy năng lượng đẩy bạn lên một mức độ luyện tập cao, giúp cơ thể thon chắc hơn. Các kỹ  năng và những bước di chuyển đầy tính nghệ thuật sẽ thúc đẩy sự cân bằng và nhanh nhẹn của bạn. Đây là một cách đốt cháy calo rất hiệu quả.

Một điệu nhảy Phương Đông sẽ truyền cảm hứng cho những bước nhảy của bạn. Với các động tác luyện tập hài hòa, dễ dàng sẽ giúp bạn di chuyển mềm mại và cảm nhận  tốt hơn.

Bollywood dance là những bài nhảy Ấn Độ hiện đại. Đây là sự kết hợp giữa các điệu nhảy cổ điển và truyền thống của Ấn Độ như Bhangra và đôi khi có sự ảnh hưởng của Latino và Arabic. Lớp học rất thú vị, sôi động và đầy sức sống sẽ khiến bạn có thể cảm nhận rất rõ ràng ý nghĩa của từng điệu nhạc qua sự di chuyển của cơ thể.