NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Hai 18/02/2019

Thứ Hai18/02/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Moon Serise (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba 19/02/2019

Thứ Ba19/02/2019

  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 18/02/2019

Thứ Hai18/02/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba 19/02/2019

Thứ Ba19/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 18/02/2019

No classes scheduled

Thứ Ba 19/02/2019

No classes scheduled

Thứ Hai 18/02/2019

No classes scheduled

Thứ Ba 19/02/2019

No classes scheduled

Thứ Hai 18/02/2019

Thứ Hai18/02/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba 19/02/2019

Thứ Ba19/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Sun Warrior L3 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2- Twistings L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Hai 18/02/2019

Thứ Hai18/02/2019

  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba 19/02/2019

Thứ Ba19/02/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Hai 18/02/2019

Thứ Hai18/02/2019

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba 19/02/2019

Thứ Ba19/02/2019

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Helen)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Helen)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    16/02/2019
  • Chủ Nhật
    17/02/2019
  • Thứ Hai
    18/02/2019
  • Thứ Ba
    19/02/2019
  • Thứ Tư
    20/02/2019
  • Thứ Năm
    21/02/2019
  • Thứ Sáu
    22/02/2019
  • Thứ Bẩy
    23/02/2019
  • Chủ Nhật
    24/02/2019
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy16/02/2019

  • Yoga L2 - Balancing (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L1 - Vinyasa (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật17/02/2019

  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai18/02/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Moon Serise (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba19/02/2019

  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư20/02/2019

  • YOGA L1 - Morning Yoga (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm21/02/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu22/02/2019

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy23/02/2019

  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L1 - Vinyasa (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật24/02/2019

  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    16/02/2019
  • Chủ Nhật
    17/02/2019
  • Thứ Hai
    18/02/2019
  • Thứ Ba
    19/02/2019
  • Thứ Tư
    20/02/2019
  • Thứ Năm
    21/02/2019
  • Thứ Sáu
    22/02/2019
  • Thứ Bẩy
    23/02/2019
  • Chủ Nhật
    24/02/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy16/02/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật17/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50

Thứ Hai18/02/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba19/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư20/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - Chào xuân 2019 (GF TEAM)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm21/02/2019

  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - Chào xuân 2019 (GF TEAM)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu22/02/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT AL (Tranny)
  • 12:00-13:00
  • Free Step - AL (Eric)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP - AL (Eric)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy23/02/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật24/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    16/02/2019
  • Chủ Nhật
    17/02/2019
  • Thứ Hai
    18/02/2019
  • Thứ Ba
    19/02/2019
  • Thứ Tư
    20/02/2019
  • Thứ Năm
    21/02/2019
  • Thứ Sáu
    22/02/2019
  • Thứ Bẩy
    23/02/2019
  • Chủ Nhật
    24/02/2019
  • 6:15 - 7:15
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy16/02/2019

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Stretch Flow L3 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật17/02/2019

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai18/02/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba19/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Sun Warrior L3 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2- Twistings L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư20/02/2019

  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm21/02/2019

  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu22/02/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy23/02/2019

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Stretch Flow L3 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật24/02/2019

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    16/02/2019
  • Chủ Nhật
    17/02/2019
  • Thứ Hai
    18/02/2019
  • Thứ Ba
    19/02/2019
  • Thứ Tư
    20/02/2019
  • Thứ Năm
    21/02/2019
  • Thứ Sáu
    22/02/2019
  • Thứ Bẩy
    23/02/2019
  • Chủ Nhật
    24/02/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy16/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emily - Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật17/02/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai18/02/2019

  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba19/02/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư20/02/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 18:00-19:00
  • SHAPE UP AL (Ngọc)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm21/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu22/02/2019

  • SH'BAM AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - Chào xuân 2019 (GF TEAM)
  • 18:00-19:00

Thứ Bẩy23/02/2019

  • ZUMBA - AL (Emily - Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật24/02/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    16/02/2019
  • Chủ Nhật
    17/02/2019
  • Thứ Hai
    18/02/2019
  • Thứ Ba
    19/02/2019
  • Thứ Tư
    20/02/2019
  • Thứ Năm
    21/02/2019
  • Thứ Sáu
    22/02/2019
  • Thứ Bẩy
    23/02/2019
  • Chủ Nhật
    24/02/2019
  • 17:30 - 18:00
  • 18:00 - 18:35
  • 18:05 - 18:35

Thứ Bảy16/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:35

Chủ Nhật17/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai18/02/2019

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba19/02/2019

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Helen)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Helen)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư20/02/2019

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm21/02/2019

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu22/02/2019

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Bẩy23/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:00-18:35

Chủ Nhật24/02/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 18:00-18:30

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha