CƠN BÃO “26K” ĐANG ĐỔ BỘ VỀ NSHAPE FITNESS Đón “CƠN BÃO 26K” để chàng hoặc nàng ngất ngây cùng chương trình “KHỎE ĐẸP MỖI NGÀY” từ NShape Fitness Bạn […]
NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội
- Đăng ký tập thử
- 06 - 22h ngày thường | 07 - 21h ngày lễ và Chủ Nhật
YOGA
Giải tỏa căng thẳng
Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.
GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết
Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape
PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt
Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn
ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhéCập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi
21
09
📢🎉🎊BÙNG NỔ NĂNG LƯỢNG CÙNG VỚI LAUNCHING LESMILLS QUÝ 3 ————————–————— 🔥🔥🔥Lần ra mắt này sẽ “nóng” hơn bao giờ hết bởi sự nối tiếp của cả 4 bộ môn […]
20
09
Mình “nghiện” trà sữa (cười). Cứ rảnh là uống thôi. Mà mỗi lần như thế là lại uống cheese, 3 lớp cheese một lúc không ngán. Thật ra nhìn mình […]
19
09
Tập với máy chạy bộ là phương thức luyện tập thể dục phổ biến. Nó không chỉ có tác dụng với những người mới tập mà còn cả với những […]
18
09
NSHAPE NGUYỄN CHÍ THANH | ƯU ĐÃI MỚI CHO MÙA THU Chỉ 1,990,000 VNĐ/3 THÁNG MEMBERSHIP ECO ✅ ✅ ✅ Bộ đôi SIÊU TIỆN LỢI & TIẾT KIỆM hoàn toàn […]
18
09
NSHAPE FITNESS CHAMPION DASH MÙA 2 Bước chạy đà hoàn hảo – Chinh phục mọi thử thách Tháng 11/2016, với sự đồng hành của NShape Fitness. chúng ta đã cùng […]
15
09
PHÒNG TẬP GYM KHU VỰC BA ĐÌNH
- by nshapefitness
- 15/09/2017
Bạn là dân cư khu vực Ba Đình. Bạn sinh sống và làm việc tại khu vực Ba Đình. Bạn đang muốn tút lại vóc dáng và cải thiện sức […]
15
09
Tập luyện trong ngày đèn đỏ là một câu hỏi rất hay gặp của các chị em. Vì những ngày khiến chị em gặp phải không ít rắc rối và […]
15
09
Gặp gỡ Quang Đạt – Cậu bạn Gym một thời đi tập mà “áo che kín tay, trùm kín người”
- by nshapefitness
- 15/09/2017
Trước đây quần áo chật hết, còn chẳng mặc được quần bò, mình toàn phải mặc quần chun, đi tập thì cũng phải áo nào che kín tay, trùm kín […]
Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí
Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!
Đăng kí
Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh
Group Fitness
- Nhiều chứng chỉ Lesmills
- 8 năm kinh nghiệm
Personal Trainer
- Cử nhân Khoa học Điều dưỡng
- 5 năm kinh nghiệm
Yoga
- 200 giờ đào tạo giảng viên Yoga
- 12 năm kinh nghiệm
Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master Amrish)
- 8:00-9:00
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA - Kids Yoga Dance (Master Amrish)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 9:00-9:50
- SHAPE UP - L1 (DC)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Emma)
- 11:00-11:50
- I-Fit (Yoga Studio) (Jenny)
- 11:15-12:00
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 15:00-15:50
- POWER CORE - L2 (Chris)
- 16:00-16:50
- FREE STEP - L1 (Chris)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- FREE STEP - L1 (DC)
- 11:00-11:50
- I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
- 11:15-12:00
- BUMS & TUMS - AL (DC)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- SHAPE UP - L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- BUMS & TUMS - AL (Tranny)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- YOGA L3 - Power Flow (Master. Satish)
- 17:00-17:50
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 18:00-18:50
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 15:00-15:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-18:50
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
- 17:00-17:50
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 11:00-11:45
- YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
- 18:00-18:30
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Shivangi)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
- 18:00-18:30
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 9:00-9:50
- N-FLOW - AL (Emily - Tranny)
- 10:00-10:50
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP - AL (Eric)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật 24/09/2017
Chủ Nhật24/09/2017
- ZUMBA - AL (Emily)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Thứ Bảy 23/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- KIDS YOGA Beginner (Master. Raj)
- 18:00-18:30
Chủ Nhật 24/09/2017
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master Amrish)
- 8:00-9:00
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA - Kids Yoga Dance (Master Amrish)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Hai25/09/2017
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 8:00-9:00
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Ba26/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master Amrish)
- 6:30-7:30
- YOGALATE (Master. Koshi)
- 8:00-9:00
- YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master Amrish)
- 18:15-19:15
Thứ Tư27/09/2017
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 6:30-7:30
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 8:00-9:00
- YOGA L1 - Acro Yoga (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Balwan)
- 12:05-13:00
- YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Năm28/09/2017
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
- 8:00-9:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 18:15-19:15
Thứ Sáu29/09/2017
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
- 8:00-9:00
- YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Acro Yoga (Master Amrish)
- 12:05-13:00
- YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master Amrish)
- 15:30-16:30
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy30/09/2017
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 8:00-9:00
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA - Kids Yoga Dance (Master Amrish)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master Amrish)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Acro Yoga (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 18:15-19:15
Chủ Nhật01/10/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
- 10:15-11:00
- YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
- 15:30-16:30
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 18:15-19:15
Thứ Bảy23/09/2017
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 9:00-9:50
- SHAPE UP - L1 (DC)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Emma)
- 11:00-11:50
- I-Fit (Yoga Studio) (Jenny)
- 11:15-12:00
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 15:00-15:50
- POWER CORE - L2 (Chris)
- 16:00-16:50
- FREE STEP - L1 (Chris)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật24/09/2017
- FREE STEP - L1 (DC)
- 11:00-11:50
- I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
- 11:15-12:00
- BUMS & TUMS - AL (DC)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- SHAPE UP - L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- BUMS & TUMS - AL (Tranny)
- 17:00-18:00
Thứ Hai25/09/2017
- N-FLOW - AL (Emily - Tranny)
- 9:00-9:50
- SH'BAM AL (Jenny)
- 10:00-10:50
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 11:00-11:50
- BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
- 12:00-13:00
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
- 17:00-18:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 18:15-19:15
Thứ Ba26/09/2017
- ZUMBA - AL (Emily)
- 10:00-10:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 11:00-11:50
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 16:00-16:50
- BUMS & TUMS - AL (Ari)
- 17:00-18:00
- POWER CORE - AL (Ari)
- 18:15-19:15
Thứ Tư27/09/2017
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 9:00-9:50
- SH'BAM, BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP (GF TEAM)
- 10:00-13:15
- SHAPE UP - L1 (Chris)
- 16:00-16:50
- FREE STEP - L1 (Chris)
- 17:00-18:00
- SHAPE UP - L2 (Eric)
- 18:15-19:15
Thứ Năm28/09/2017
- N-FLOW - AL (Emily - Tranny)
- 10:00-10:50
- BODYPUMP L2 (Emma)
- 11:00-11:50
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 12:00-13:00
- BODYCOMBAT, BODYSTEP, SH'BAM, BODYPUMP (GF TEAM)
- 16:00-19:15
Thứ Sáu29/09/2017
- ZUMBA - AL (Emma)
- 10:00-10:50
- POWER CORE - AL (Jenny)
- 11:00-11:50
- BODYCOMBAT L2 (Emily - Jenny)
- 12:00-13:00
- SH'BAM AL (Jenny)
- 16:00-16:50
- STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
- 17:00-18:00
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:15-19:15
Thứ Bẩy30/09/2017
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 9:00-9:50
- SHAPE UP - L1 (DC)
- 10:00-10:50
- SH'BAM AL (Emma)
- 11:00-11:50
- I-Fit (Yoga Studio) (Jenny)
- 11:15-12:00
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 15:00-15:50
- POWER CORE - L2 (Chris)
- 16:00-16:50
- FREE STEP - L1 (Chris)
- 17:00-18:00
Chủ Nhật01/10/2017
- FREE STEP - L1 (DC)
- 11:00-11:50
- I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
- 11:15-12:00
- BUMS & TUMS - AL (DC)
- 12:00-13:00
- ZUMBA - AL (Emma)
- 15:00-15:50
- SHAPE UP - L2 (Tranny)
- 16:00-16:50
- BUMS & TUMS - AL (Tranny)
- 17:00-18:00
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- YOGA L3 - Power Flow (Master. Satish)
- 17:00-17:50
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 18:00-18:50
Thứ Hai25/09/2017
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Koshi)
- 11:40-12:40
- YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 18:00-18:50
Thứ Ba26/09/2017
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 11:40-12:40
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
Thứ Tư27/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 11:40-12:40
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 17:00-17:50
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 19:00-20:00
Thứ Năm28/09/2017
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 11:40-12:40
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 15:00-15:50
- YOGA L1 - Hip opening (Master Amrish)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
- 18:00-18:50
Thứ Sáu29/09/2017
- YOGA L1 - Sun Salutation (Master Amrish)
- 6:30-7:30
- YOGA L2 - Acro Yoga (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 11:40-12:40
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 15:00-15:50
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 17:00-17:50
- YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
- 19:00-20:00
Thứ Bẩy30/09/2017
- YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
- 16:00-16:50
- YOGA L3 - Power Flow (Master. Satish)
- 17:00-17:50
Chủ Nhật01/10/2017
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
- 10:15-11:15
- YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 18:00-18:50
Thứ Bảy23/09/2017
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 15:00-15:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-18:50
Chủ Nhật24/09/2017
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
- 17:00-17:50
Thứ Hai25/09/2017
- ZUMBA - AL (Emily)
- 17:00-17:50
- N-FLOW - AL (Emily)
- 19:00-20:00
Thứ Ba26/09/2017
- ZUMBA - AL (Martin)
- 10:15-11:15
- BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP (GF TEAM)
- 17:00-19:15
Thứ Tư27/09/2017
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 18:00-18:50
Thứ Năm28/09/2017
- BUMS & TUMS - AL (Chris)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP AL (Chris)
- 19:00-20:00
Thứ Sáu29/09/2017
- ZUMBA - AL (Martin)
- 10:15-11:15
- BODYCOMBAT L2 (Emily)
- 18:00-18:50
Thứ Bẩy30/09/2017
- ZUMBA - L1 (Tranny)
- 15:00-15:50
- BODYPUMP L2 (Tranny)
- 18:00-18:50
Chủ Nhật01/10/2017
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
- 17:00-17:50
Thứ Bảy23/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 11:00-11:45
- YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
- 18:00-18:30
Chủ Nhật24/09/2017
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Shivangi)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
- 18:00-18:30
Thứ Hai25/09/2017
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Back bend (Master Amrish)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
- 17:00-18:00
- STUDIO 2 - Quick Stretch (Master. Balwan)
- 17:30-18:10
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 18:10-19:10
Thứ Ba26/09/2017
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 6:15-7:15
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 18:10-19:10
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 19:15-20:00
Thứ Tư27/09/2017
- YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- STUDIO-2 - Hatha (Master Amrish)
- 17:30-18:10
- YOGA L1 - Acro Yoga (Master Amrish)
- 18:10-19:10
Thứ Năm28/09/2017
- YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
- 11:45-12:45
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
- 18:10-19:10
- YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
- 19:15-20:00
Thứ Sáu29/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
- 6:15-7:15
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 9:00-10:00
- YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
- 11:45-12:45
- YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
- 17:00-18:00
- YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
- 18:10-19:10
Thứ Bẩy30/09/2017
- YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
- 11:00-11:45
- YOGA L1 - Twisting (Master. Koshi)
- 16:00-16:50
- YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
- 18:00-18:30
Chủ Nhật01/10/2017
- YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
- 9:00-10:00
- YOGA L1 - Hatha (Master. Shivangi)
- 11:00-11:50
- YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
- 16:00-16:50
- YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
- 17:00-18:00
- KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
- 18:00-18:30
Thứ Bảy23/09/2017
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 9:00-9:50
- N-FLOW - AL (Emily - Tranny)
- 10:00-10:50
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP - AL (Eric)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật24/09/2017
- ZUMBA - AL (Emily)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Thứ Hai25/09/2017
- BODYPUMP L2 (Nathan)
- 17:00-17:50
- ZUMBA - AL (Jenny)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Eric)
- 18:30-19:15
- POWER CORE - L1 (Jenny)
- 19:15-20:15
Thứ Ba26/09/2017
- Belly Dance - AL (Alex)
- 12:00-13:00
- BUMS & TUMS - AL (Frank)
- 17:00-17:50
- FREE STEP - L1 (Eric)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Frank)
- 18:30-19:15
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 19:15-20:15
Thứ Tư27/09/2017
- BODYSTEP, BODYCOMBAT, SH'BAM, BODYPUMP (GF TEAM)
- 17:00-20:30
Thứ Năm28/09/2017
- Belly Dance - AL (Alex)
- 12:00-13:00
- SHAPE UP - AL (Frank)
- 17:00-17:50
- BODYCOMBAT L2 (Oliver)
- 18:00-19:00
- CYCLE BEAT - AL (Eric)
- 18:30-19:15
- SHAPE UP - AL (Oliver)
- 19:15-20:15
Thứ Sáu29/09/2017
- BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
- 17:00-17:50
- SH'BAM AL (Emma)
- 18:00-19:15
- CYCLE BEAT - AL (Frank)
- 18:30-19:15
- BUMS & TUMS - L1 (Lulu)
- 19:15-20:15
Thứ Bẩy30/09/2017
- ZUMBA - AL (Tranny)
- 9:00-9:50
- N-FLOW - AL (Emily - Tranny)
- 10:00-10:50
- BOLLYWOOD - AL (Phương)
- 17:00-17:50
- SHAPE UP - AL (Eric)
- 18:00-19:00
Chủ Nhật01/10/2017
- ZUMBA - AL (Ngọc)
- 17:00-17:50
- BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
- 18:00-19:00
Thứ Bảy23/09/2017
- KIDS YOGA Beginner (Master. Raj)
- 18:00-18:30
Thứ Hai25/09/2017
- I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
- 17:30-18:00
- I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lee)
- 18:05-18:35
Thứ Ba26/09/2017
- I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
- 17:30-18:00
- I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
- 18:05-18:35
Thứ Tư27/09/2017
- I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
- 17:30-18:00
- I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
- 18:05-18:35
Thứ Năm28/09/2017
- I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
- 17:30-18:00
- I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
- 18:05-18:35
Thứ Sáu29/09/2017
- I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Paul)
- 17:30-18:00
- I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Paul)
- 18:05-18:35
Thứ Bẩy30/09/2017
- KIDS YOGA Beginner (Master. Raj)
- 18:00-18:30
Liên hệ ngay
Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.
