NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Năm 18/10/2018

Thứ Năm18/10/2018

  • YOGA L1 - Darshana (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Arun)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 19/10/2018

Thứ Sáu19/10/2018

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 18/10/2018

Thứ Năm18/10/2018

  • Belly Dance - AL (Hoài Vi)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 19/10/2018

Thứ Sáu19/10/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - AL (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 18/10/2018

No classes scheduled

Thứ Sáu 19/10/2018

No classes scheduled

Thứ Năm 18/10/2018

No classes scheduled

Thứ Sáu 19/10/2018

No classes scheduled

Thứ Năm 18/10/2018

Thứ Năm18/10/2018

  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu 19/10/2018

Thứ Sáu19/10/2018

  • Yoga L1 - Morning Stretch (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm 18/10/2018

Thứ Năm18/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny - Jolie)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu 19/10/2018

Thứ Sáu19/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm 18/10/2018

Thứ Năm18/10/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu 19/10/2018

Thứ Sáu19/10/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    13/10/2018
  • Chủ Nhật
    14/10/2018
  • Thứ Hai
    15/10/2018
  • Thứ Ba
    16/10/2018
  • Thứ Tư
    17/10/2018
  • Thứ Năm
    18/10/2018
  • Thứ Sáu
    19/10/2018
  • Thứ Bẩy
    20/10/2018
  • Chủ Nhật
    21/10/2018
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy13/10/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Arun)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật14/10/2018

  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Kumar)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai15/10/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Arun)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba16/10/2018

  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư17/10/2018

  • YOGA L1 - Morning Yoga (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm18/10/2018

  • YOGA L1 - Darshana (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Arun)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu19/10/2018

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy20/10/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Arun)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật21/10/2018

  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    13/10/2018
  • Chủ Nhật
    14/10/2018
  • Thứ Hai
    15/10/2018
  • Thứ Ba
    16/10/2018
  • Thứ Tư
    17/10/2018
  • Thứ Năm
    18/10/2018
  • Thứ Sáu
    19/10/2018
  • Thứ Bẩy
    20/10/2018
  • Chủ Nhật
    21/10/2018
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy13/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật14/10/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FITBALL - L2 (Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai15/10/2018

  • STRONG by ZUMBA L2 (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba16/10/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư17/10/2018

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 9:00-9:50
  • BODYPUMP L2 (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm18/10/2018

  • Belly Dance - AL (Hoài Vi)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu19/10/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - AL (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy20/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • BODYPUMP L2 (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật21/10/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Trâm Anh)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FITBALL - L2 (Jolie)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    13/10/2018
  • Chủ Nhật
    14/10/2018
  • Thứ Hai
    15/10/2018
  • Thứ Ba
    16/10/2018
  • Thứ Tư
    17/10/2018
  • Thứ Năm
    18/10/2018
  • Thứ Sáu
    19/10/2018
  • Thứ Bẩy
    20/10/2018
  • Chủ Nhật
    21/10/2018
  • 6:15 - 7:15
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy13/10/2018

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Arun)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Arun)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật14/10/2018

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai15/10/2018

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Kumar)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Mix Yoga L1 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba16/10/2018

  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Backbend and Twisting (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Kumar)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Kumar)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư17/10/2018

  • Yoga L2 - Sun Warior (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm18/10/2018

  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu19/10/2018

  • Yoga L1 - Morning Stretch (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy20/10/2018

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Arun)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Arun)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật21/10/2018

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    13/10/2018
  • Chủ Nhật
    14/10/2018
  • Thứ Hai
    15/10/2018
  • Thứ Ba
    16/10/2018
  • Thứ Tư
    17/10/2018
  • Thứ Năm
    18/10/2018
  • Thứ Sáu
    19/10/2018
  • Thứ Bẩy
    20/10/2018
  • Chủ Nhật
    21/10/2018
  • 10:00 - 10:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy13/10/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật14/10/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai15/10/2018

  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba16/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư17/10/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jolie)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm18/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny - Jolie)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu19/10/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy20/10/2018

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật21/10/2018

  • POWER CORE - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    13/10/2018
  • Chủ Nhật
    14/10/2018
  • Thứ Hai
    15/10/2018
  • Thứ Ba
    16/10/2018
  • Thứ Tư
    17/10/2018
  • Thứ Năm
    18/10/2018
  • Thứ Sáu
    19/10/2018
  • Thứ Bẩy
    20/10/2018
  • Chủ Nhật
    21/10/2018
  • 17:30 - 18:00
  • 18:00 - 18:35
  • 18:05 - 18:35

Thứ Bảy13/10/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 18:00-18:35

Thứ Hai15/10/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba16/10/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư17/10/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm18/10/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu19/10/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Bẩy20/10/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 18:00-18:35

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha