NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
  • 28
  • Độ ẩm
    96 %
  • Hà nội
    30|05|2016
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP X
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP X đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA AL - Stretch (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Praveen)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Kamal)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 10:00-10:50
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Gina)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:15-19:15
  • POWER CORE - L1 (Emma)
  • 19:20-20:20

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 6:30-7:30
  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 17:00-18:00
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Kat)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Virender)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master Amrish)
  • 18:00-18:50

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Back Bend (Master. Praveen)
  • 19:00-20:00

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • SHAPE UP - L2 (Jess)
  • 17:00-17:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 19:00-20:00

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:15-11:15
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Michelle - Emily)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-18:50

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Kamal)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kamal)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L2 - Pranayma + Asana (Master. Virender)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Yoga Ball (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master Amrish)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master Amrish)
  • 19:15-20:00

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • BUMS & TUMS - L1 (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - AL (Jess)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • POWER (BETA - ANA) - L2 (Kat)
  • 17:00-17:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 18:00-19:00
  • OXIGENO - AL (Kat)
  • 19:15-20:15

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • POWER CORE - L2 (Eric)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 16:00-16:50
  • FIGHT DO - L2 (Gina)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 19:15-20:15

Thứ Hai 30/05/2016

Thứ Hai30/05/2016

  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Jenny)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Jenny)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba 31/05/2016

Thứ Ba31/05/2016

  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Leona)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Leona)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 6:30 - 7:30
  • 9:00 - 10:00
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy28/05/2016

  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật29/05/2016

  • YOGA AL - Gentle (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Slim body (Master. Kamal)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA AL - Stretch (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Praveen)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Kamal)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư01/06/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Free Style (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Back Bend (Master. Praveen)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master Amrish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master Amrish)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm02/06/2016

  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kamal)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu03/06/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Twisting (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Virender)
  • 18:15-19:15

Saturday next week04/06/2016

  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Sunday next week05/06/2016

  • YOGA AL - Gentle (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Slim body (Master. Kamal)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 6:30 - 7:30
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15
  • 19:20 - 20:20

Thứ Bảy28/05/2016

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • SHAPE UP - L1 (Jess)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • UBOUND - AL (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L1 (Jess)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Eric)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật29/05/2016

  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 11:00-11:50
  • SHAPE UP - AL (Leona)
  • 15:00-15:50
  • STEPOXING - L2 (Kat)
  • 16:00-16:50
  • POWER (GAMMA - ANA) - L2 (Kat)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai30/05/2016

  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 10:00-10:50
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Gina)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:15-19:15
  • POWER CORE - L1 (Emma)
  • 19:20-20:20

Thứ Ba31/05/2016

  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 6:30-7:30
  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 17:00-18:00
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Kat)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư01/06/2016

  • ZUMBA GOLD - AL (Emily)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Emily)
  • 11:00-11:50
  • SEXY BIKINI (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Jenny)
  • 15:00-15:50
  • SEXY BIKINI (Kat)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • SEXY BIKINI (Emily)
  • 18:15-19:15
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 19:20-20:20

Thứ Năm02/06/2016

  • OXIGENO - AL (Kat)
  • 6:30-7:30
  • SEXY BIKINI (Kat)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L1 (Eric)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 18:15-19:15
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 19:20-20:20

Thứ Sáu03/06/2016

  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Leona)
  • 11:00-11:50
  • FIGHT DO - L2 (Kat - Leona)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FIGHT DO - L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 18:15-19:15

Saturday next week04/06/2016

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • SHAPE UP - L1 (Jess)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L1 (Jess)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Eric)
  • 18:15-19:15

Sunday next week05/06/2016

  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 10:00-10:50
  • POWER (GAMMA - FEST 3) - L2 (Leona)
  • 11:00-11:50
  • SHAPE UP - AL (Leona)
  • 15:00-15:50
  • STEPOXING - L2 (Kat)
  • 16:00-16:50
  • SEXY BIKINI (Kat)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 6:30 - 7:30
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:15
  • 11:30 - 12:30
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 18:50
  • 19:00 - 20:00

Thứ Bảy28/05/2016

  • YOGA L2 - Yoga Ball (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Master. Praveen)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Praveen)
  • 17:00-17:50

Chủ Nhật29/05/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA AL - Asana + Pranayama (Master Amrish)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginners (Master Amrish)
  • 18:00-18:50

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Virender)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master Amrish)
  • 18:00-18:50

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Back Bend (Master. Praveen)
  • 19:00-20:00

Thứ Tư01/06/2016

  • YOGA L2 - Hatha (Master Amrish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Side bend (Master. Kamal)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L2 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 17:00-17:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kamal)
  • 19:00-20:00

Thứ Năm02/06/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 18:00-18:50

Thứ Sáu03/06/2016

  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Raj)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 17:00-17:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 19:00-20:00

Saturday next week04/06/2016

  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Shivangi)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 17:00-17:50

Sunday next week05/06/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA AL - Asana + Pranayama (Master Amrish)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginners (Master Amrish)
  • 18:00-18:50
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 10:15 - 11:15
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 18:50
  • 19:00 - 20:00

Thứ Bảy28/05/2016

  • POWER CORE - L1 (Eric)
  • 15:00-15:50
  • ZUMBA - AL (Michelle)
  • 18:00-18:50

Chủ Nhật29/05/2016

  • SHAPE UP - L1 (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 17:00-17:50

Thứ Hai30/05/2016

  • SHAPE UP - L2 (Jess)
  • 17:00-17:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 19:00-20:00

Thứ Ba31/05/2016

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:15-11:15
  • POWER (DELTA - ANA) - L2 (Michelle - Emily)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-18:50

Thứ Tư01/06/2016

  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 16:00-16:50
  • FIGHT DO - L2 (Gina)
  • 18:00-18:50

Thứ Năm02/06/2016

  • UBOUND - AL (Kat)
  • 17:00-17:50
  • SEXY BIKINI (Kat)
  • 19:00-20:00

Thứ Sáu03/06/2016

  • ZUMBA - AL (Mai Linh)
  • 10:15-11:15
  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • POWER (GAMMA - ANA) - L2 (Kat)
  • 18:00-18:50

Saturday next week04/06/2016

  • POWER CORE - L1 (Eric)
  • 15:00-15:50
  • ZUMBA - AL (Michelle)
  • 18:00-18:50

Sunday next week05/06/2016

  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 17:00-17:50
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 6:15 - 7:15
  • 9:00 - 10:00
  • 11:45 - 12:45
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:10
  • 18:00 - 18:30
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy28/05/2016

  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Virender)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật29/05/2016

  • YOGA L2 - Stretch (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Praveen)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai30/05/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Kamal)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kamal)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba31/05/2016

  • YOGA L2 - Pranayma + Asana (Master. Virender)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Yoga Ball (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master Amrish)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master Amrish)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư01/06/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 Pranayama + Asana (Master. Virender)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Dynamic Meditation (Master. Raj)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm02/06/2016

  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - STRETCH L1 (Master Amrish)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 18:10-19:10
  • YOGA AL - Asana + Pranayama (Master Amrish)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu03/06/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kamal)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10

Saturday next week04/06/2016

  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Virender)
  • 18:00-18:30

Sunday next week05/06/2016

  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Raj)
  • 18:00-18:30
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 6:15 - 7:15
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 19:15 - 20:15

Thứ Bảy28/05/2016

  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • FIGHT DO - L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • OXIGENO - AL (Leona)
  • 19:15-20:15

Chủ Nhật29/05/2016

  • POWER CORE - L1 (Jess)
  • 9:00-9:50
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - L1 (Eric)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai30/05/2016

  • BUMS & TUMS - L1 (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - AL (Jess)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • POWER (BETA - ANA) - L2 (Kat)
  • 17:00-17:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 18:00-19:00
  • OXIGENO - AL (Kat)
  • 19:15-20:15

Thứ Ba31/05/2016

  • POWER CORE - L2 (Eric)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 16:00-16:50
  • FIGHT DO - L2 (Gina)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 19:15-20:15

Thứ Tư01/06/2016

  • POWER CORE - L1 (Leona)
  • 6:15-7:15
  • SEXY BIKINI (Jess)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 17:00-17:50
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 18:00-19:00
  • OXIGENO - AL (Leona)
  • 19:15-20:15

Thứ Năm02/06/2016

  • POWER CORE - L1 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Mai Linh)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Leona)
  • 17:00-17:50
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - L1 (Eric)
  • 19:15-20:15

Thứ Sáu03/06/2016

  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 6:15-7:15
  • POWER CORE - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - L1 (Eric)
  • 16:00-16:50
  • SEXY BIKINI (Jess)
  • 17:00-17:50
  • POWER (DELTA - ANA) - AL (Michelle)
  • 18:00-19:00
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 19:15-20:15

Saturday next week04/06/2016

  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • FIGHT DO - L2 (Leona)
  • 18:00-19:00

Sunday next week05/06/2016

  • POWER CORE - L1 (Jess)
  • 9:00-9:50
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jess)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - L1 (Eric)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    28/05/2016
  • Chủ Nhật
    29/05/2016
  • Thứ Hai
    30/05/2016
  • Thứ Ba
    31/05/2016
  • Thứ Tư
    01/06/2016
  • Thứ Năm
    02/06/2016
  • Thứ Sáu
    03/06/2016
  • Saturday next week
    04/06/2016
  • Sunday next week
    05/06/2016
  • 17:30 - 18:00
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai30/05/2016

  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Jenny)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Jenny)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba31/05/2016

  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Leona)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Leona)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư01/06/2016

  • I-KICK Bug (4 - 6 years old ) (Kat)
  • 17:30-18:00
  • I-KICK Buttefly (7 years old up) (Kat)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm02/06/2016

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Jenny)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Jenny)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu03/06/2016

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Jenny)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Jenny)
  • 18:05-18:35

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha