NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP X
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP X đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master Amrish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Kamal)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Michelle)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tom)
  • 16:00-17:00
  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 17:00-18:00
  • UBOUND - AL (Tom)
  • 18:15-19:15
  • POWER CORE - AL (Eric)
  • 19:20-20:20

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 18:00-18:50

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • POWER CORE - L1 (Leona)
  • 10:15-11:15
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 17:00-17:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 19:00-20:00

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 16:00-16:50
  • CELEBRATE VIETNAM NATIONAL DAY - BLINDFOLD YOGA (Master Praveen, Master Shivangi, Master Raj, Master Amrish)
  • 18:00-19:30

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • SHAPE UP - L1 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Mai Linh)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • POWER (BETA - CARDIO) - AL (Emily)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 17:30-18:15
  • ZUMBA (KID STUDIO) - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Jenny)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE (YOGA STUDIO) - AL (Emma)
  • 19:15-20:15

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled

Thứ Năm 01/09/2016

Thứ Năm01/09/2016

  • I-KICK Buttefly (7 years old up) (Kat)
  • 17:30-18:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Sáu 02/09/2016

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 6:30 - 7:30
  • 9:00 - 10:00
  • 12:00 - 14:00
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy27/08/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Shivananda (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật28/08/2016

  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai29/08/2016

  • YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Free Style (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba30/08/2016

  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga for core (Master. Kamal)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master Amrish)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư31/08/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • SPECIAL YOGA CLASS - BACK BEND (Master. Praveen)
  • 12:00-14:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Fusion (Master. Raj)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Yoga Ball (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master Amrish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kamal)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Kamal)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy03/09/2016

  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật04/09/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Raj)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Shivananda (Master. Raj)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:30
  • 19:20 - 20:20

Thứ Bảy27/08/2016

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • SHAPE UP - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • POWER CORE - L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • UBOUND - AL (Kat)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L1 (Kat)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật28/08/2016

  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - AL (Leona)
  • 11:00-11:50
  • STEPOXING - L2 (Kat)
  • 16:00-16:50
  • POWER (ALFA - ANA) - L2 (Kat)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai29/08/2016

  • POWER CORE - L1 (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • POWER (BETA - CARDIO) - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L1 (Gina)
  • 17:00-18:00
  • LAUNCHING ZUMBA ZIN 64 (GX Team)
  • 18:15-19:30

Thứ Ba30/08/2016

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 12:00-13:00
  • UBOUND - AL (Kat)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Leona)
  • 17:00-18:00
  • FIGHT DO - AL (Leona)
  • 18:15-19:15
  • ZUMBA - AL (Jade)
  • 19:20-20:20

Thứ Tư31/08/2016

  • ZUMBA GOLD - AL (Tom)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • POWER (BETA - CARDIO) - L2 (Emily)
  • 11:00-11:50
  • FITBALL - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS – L2 (DC)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (DC)
  • 17:00-18:00
  • POWER (BETA - CARDIO) - L2 (Kat)
  • 18:15-19:15
  • OXIGENO - AL (Kat)
  • 19:20-20:20

Thứ Năm01/09/2016

  • ZUMBA - AL (Gina)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Michelle)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tom)
  • 16:00-17:00
  • BUMS & TUMS - L1 (Eric)
  • 17:00-18:00
  • UBOUND - AL (Tom)
  • 18:15-19:15
  • POWER CORE - AL (Eric)
  • 19:20-20:20

Thứ Bẩy03/09/2016

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • SHAPE UP - AL (DC)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • POWER CORE - L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER (BETA - CARDIO) - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L1 (DC)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật04/09/2016

  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - AL (Leona)
  • 11:00-11:50
  • BUMS & TUMS - L1 (DC)
  • 15:00-15:50
  • STEPOXING - L2 (Kat)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Kat)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 6:30 - 7:30
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:15
  • 11:30 - 12:30
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 18:50
  • 19:00 - 20:00

Thứ Bảy27/08/2016

  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Balancing (Master. Praveen)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Praveen)
  • 17:00-17:50

Chủ Nhật28/08/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 18:00-18:50

Thứ Hai29/08/2016

  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Virender)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L2 - Intermediate (Master. Raj)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Shivananda (Master. Raj)
  • 18:00-18:50

Thứ Ba30/08/2016

  • YOGA L1 - Shivananda (Master. Raj)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Astanga 1 (Master. Raj)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Praveen)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Free Style (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Fusion (Master. Raj)
  • 19:00-20:00

Thứ Tư31/08/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Kamal)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 17:00-17:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 19:00-20:00

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Praveen)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 11:30-12:30
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 18:00-18:50

Thứ Bẩy03/09/2016

  • YOGA L1 - Back bend (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Satyanand Shukham (Master Amrish)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 17:00-17:50

Chủ Nhật04/09/2016

  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 10:15-11:15
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 18:00-18:50
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 10:15 - 11:15
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 18:50
  • 18:15 - 19:30
  • 19:00 - 20:00

Thứ Bảy27/08/2016

  • SHAPE UP - L1 (DC)
  • 15:00-15:50
  • ZUMBA - AL (Jade)
  • 18:00-18:50

Chủ Nhật28/08/2016

  • SEXY BIKINI (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 17:00-17:50

Thứ Hai29/08/2016

  • SHAPE UP - AL (Eric)
  • 10:15-11:15
  • SHAPE UP - L1 (Emma)
  • 17:00-17:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 19:00-20:00

Thứ Ba30/08/2016

  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 10:15-11:15
  • POWER CORE - L1 (Eric)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 18:00-18:50

Thứ Tư31/08/2016

  • BUMS & TUMS - AL (DC)
  • 10:15-11:15
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • LAUNCHING ZUMBA ZIN 64 (GX Team)
  • 18:15-19:30

Thứ Năm01/09/2016

  • POWER CORE - L1 (Leona)
  • 10:15-11:15
  • UBOUND - AL (Gina)
  • 17:00-17:50
  • OXIGENO - AL (Gina)
  • 19:00-20:00

Thứ Bẩy03/09/2016

  • SHAPE UP - L1 (DC)
  • 15:00-15:50
  • ZUMBA - AL (Michelle)
  • 18:00-18:50

Chủ Nhật04/09/2016

  • BUMS & TUMS - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • FREE STEP - L1 (Emma)
  • 17:00-17:50
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 6:15 - 7:15
  • 9:00 - 10:00
  • 11:45 - 12:45
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:10
  • 18:00 - 19:30
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy27/08/2016

  • YOGA L2 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga for core (Master. Kamal)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Kamal)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật28/08/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Praveen)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Praveen)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai29/08/2016

  • YOGA L2 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga for core (Master. Kamal)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Twisting (Master Amrish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Gentle (Master. Kamal)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L2 - Advance Back Bend (Master Amrish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master Amrish)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba30/08/2016

  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master Amrish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Virender)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO - 2 Stretch (Master. Virender)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư31/08/2016

  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Virender)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Virender)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA AL - Gentle (Master Amrish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Virender)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Sun Salutation (Master Amrish)
  • 17:30-18:10
  • YOGA L1 - Therapy (Master. Virender)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master Amrish)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm01/09/2016

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Raj)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Raj)
  • 16:00-16:50
  • CELEBRATE VIETNAM NATIONAL DAY - BLINDFOLD YOGA (Master Praveen, Master Shivangi, Master Raj, Master Amrish)
  • 18:00-19:30

Thứ Bẩy03/09/2016

  • YOGA L2 - Mix Style (Master. Kamal)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Yoga for core (Master. Kamal)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Mix Flow (Master. Kamal)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Kamal)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật04/09/2016

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA AL - KIDS Yoga (Master. Shivangi)
  • 18:00-18:30
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 6:15 - 7:15
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:45
  • 12:00 - 13:00
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 17:50
  • 17:30 - 18:15
  • 18:00 - 19:00
  • 18:15 - 19:30
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:15

Thứ Bảy27/08/2016

  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Tom)
  • 10:00-10:50
  • CYCLE BEAT - AL (Leona)
  • 11:00-11:45
  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Tom)
  • 17:30-18:15
  • FIGHT DO - L2 (Leona)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật28/08/2016

  • SHAPE UP - AL (DC)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (DC)
  • 10:00-10:50
  • CYCLE BEAT - AL (Tom)
  • 11:00-11:45
  • POWER CORE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Leona)
  • 17:30-18:15
  • SHAPE UP - L1 (Tom)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai29/08/2016

  • SHAPE UP - AL (Eric)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L1 (DC)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (DC)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 17:30-18:15
  • POWER (BETA - CARDIO) - L2 (Kat)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Leona)
  • 18:30-19:15
  • OXIGENO - AL (Kat)
  • 19:15-20:15

Thứ Ba30/08/2016

  • POWER CORE - AL (DC)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • FIGHT DO - L2 (Gina)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 17:30-18:15
  • LAUNCHING ZUMBA ZIN 64 (GX Team)
  • 18:15-19:30
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Tư31/08/2016

  • OXIGENO - L1 (Tom)
  • 6:15-7:15
  • BUMS & TUMS - AL (DC)
  • 12:00-13:00
  • FITBALL DANCE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 17:00-17:50
  • FREE STEP - L1 (Eric)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • OXIGENO - AL (Leona)
  • 19:15-20:15

Thứ Năm01/09/2016

  • SHAPE UP - L1 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Mai Linh)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • POWER (BETA - CARDIO) - AL (Emily)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 17:30-18:15
  • ZUMBA (KID STUDIO) - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Jenny)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE (YOGA STUDIO) - AL (Emma)
  • 19:15-20:15

Thứ Bẩy03/09/2016

  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 9:00-9:50
  • OXIGENO - AL (Tom)
  • 10:00-10:50
  • CYCLE BEAT - AL (Leona)
  • 11:00-11:45
  • BUMS & TUMS - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Tom)
  • 17:30-18:15
  • FIGHT DO - L2 (Leona)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật04/09/2016

  • SHAPE UP - AL (DC)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (DC)
  • 10:00-10:50
  • CYCLE BEAT - AL (Tom)
  • 11:00-11:45
  • POWER CORE - AL (Leona)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Tom)
  • 17:00-17:50
  • CYCLE BEAT - AL (Leona)
  • 17:30-18:15
  • SHAPE UP - L1 (Tom)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    27/08/2016
  • Chủ Nhật
    28/08/2016
  • Thứ Hai
    29/08/2016
  • Thứ Ba
    30/08/2016
  • Thứ Tư
    31/08/2016
  • Thứ Năm
    01/09/2016
  • Thứ Sáu
    02/09/2016
  • Thứ Bẩy
    03/09/2016
  • Chủ Nhật
    04/09/2016
  • 17:30 - 18:00
  • 18:00 - 19:00
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai29/08/2016

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Leona)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Leona)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba30/08/2016

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Kat)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Kat)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư31/08/2016

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Leona)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Leona)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm01/09/2016

  • I-KICK Buttefly (7 years old up) (Kat)
  • 17:30-18:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha