NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Tư 26/06/2019

Thứ Tư26/06/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Ball Yoga (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 27/06/2019

Thứ Năm27/06/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư 26/06/2019

Thứ Tư26/06/2019

  • ZUMBA - AL (LEO)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emily (Lucia - Leo))
  • 12:00-13:00
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 27/06/2019

Thứ Năm27/06/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • SEXY DANCE - AL (Mymy)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư 26/06/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 27/06/2019

No classes scheduled

Thứ Tư 26/06/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 27/06/2019

No classes scheduled

Thứ Tư 26/06/2019

Thứ Tư26/06/2019

  • YOGA L2 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:10-7:10
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm 27/06/2019

Thứ Năm27/06/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:10-7:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Sun Warrior L3 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư 26/06/2019

Thứ Tư26/06/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Emily)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm 27/06/2019

Thứ Năm27/06/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư 26/06/2019

No classes scheduled

Thứ Năm 27/06/2019

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    22/06/2019
  • Chủ Nhật
    23/06/2019
  • Thứ Hai
    24/06/2019
  • Thứ Ba
    25/06/2019
  • Thứ Tư
    26/06/2019
  • Thứ Năm
    27/06/2019
  • Thứ Sáu
    28/06/2019
  • Thứ Bẩy
    29/06/2019
  • Chủ Nhật
    30/06/2019
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy22/06/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật23/06/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai24/06/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L3 - Back Bend (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba25/06/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Ball Yoga (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư26/06/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • Yoga L1 - Ball Yoga (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Ball Yoga (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm27/06/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu28/06/2019

  • YOGA L1 - Sun Salutation (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Shoulder (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L3 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy29/06/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật30/06/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Twisting (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    22/06/2019
  • Chủ Nhật
    23/06/2019
  • Thứ Hai
    24/06/2019
  • Thứ Ba
    25/06/2019
  • Thứ Tư
    26/06/2019
  • Thứ Năm
    27/06/2019
  • Thứ Sáu
    28/06/2019
  • Thứ Bẩy
    29/06/2019
  • Chủ Nhật
    30/06/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy22/06/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật23/06/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50

Thứ Hai24/06/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba25/06/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - L2 (Emily (Lucia - Leo))
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYSTEP L2 (Emily)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư26/06/2019

  • ZUMBA - AL (LEO)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emily (Lucia - Leo))
  • 12:00-13:00
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm27/06/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • SEXY DANCE - AL (Mymy)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu28/06/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny - Leo)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP - L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy29/06/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật30/06/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 16:00-16:50
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    22/06/2019
  • Chủ Nhật
    23/06/2019
  • Thứ Hai
    24/06/2019
  • Thứ Ba
    25/06/2019
  • Thứ Tư
    26/06/2019
  • Thứ Năm
    27/06/2019
  • Thứ Sáu
    28/06/2019
  • Thứ Bẩy
    29/06/2019
  • Chủ Nhật
    30/06/2019
  • 6:10 - 7:10
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy22/06/2019

  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Koshi)
  • 16:30-17:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật23/06/2019

  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai24/06/2019

  • YOGA L1 - Beginners (Master. Koshi)
  • 6:10-7:10
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba25/06/2019

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:10-7:10
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L3 - Back & Twist (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Side bend (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư26/06/2019

  • YOGA L2 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:10-7:10
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm27/06/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:10-7:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Sun Warrior L3 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu28/06/2019

  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Kumar)
  • 6:10-7:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Shoulder (Master. Kumar)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back & Twist L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy29/06/2019

  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginners (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Hatha L2 (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật30/06/2019

  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    22/06/2019
  • Chủ Nhật
    23/06/2019
  • Thứ Hai
    24/06/2019
  • Thứ Ba
    25/06/2019
  • Thứ Tư
    26/06/2019
  • Thứ Năm
    27/06/2019
  • Thứ Sáu
    28/06/2019
  • Thứ Bẩy
    29/06/2019
  • Chủ Nhật
    30/06/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy22/06/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emma)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật23/06/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai24/06/2019

  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba25/06/2019

  • SEXY DANCE - AL (Mai Linh)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư26/06/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Emily)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm27/06/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu28/06/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • Free Step - AL (Emma)
  • 18:00-19:00

Thứ Bẩy29/06/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật30/06/2019

  • ZUMBA - AL (LEO)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - L2 (Eric)
  • 18:00-19:00
No classes scheduled
No classes scheduled

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha