NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Hai 09/12/2019

Thứ Hai09/12/2019

  • YOGA L1 - Morning Yoga (Master. Kumar)
  • 6:30 am-7:30 am
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Ba 10/12/2019

Thứ Ba10/12/2019

  • YOGA L2 - Beginner (Master. Kumar)
  • 6:30 am-7:30 am
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L2 – WEIGHT LOSE (Master. Kumar)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Hai 09/12/2019

Thứ Hai09/12/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 11:00 am-11:50 am
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • ZUMBA - AL (Emma - Leo)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • BODYPUMP-AL (Emma)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Ba 10/12/2019

Thứ Ba10/12/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00 am-10:50 am
  • POWER CORE - AL (LEO)
  • 11:00 am-11:50 am
  • SHAPE UP - AL (Lucia)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • BODYSTEP L2 (Emily)
  • 5:30 pm-6:30 pm
  • SHAPE UP AL (Jenny)
  • 6:45 pm-7:30 pm

Thứ Hai 09/12/2019

No classes scheduled

Thứ Ba 10/12/2019

No classes scheduled

Thứ Hai 09/12/2019

No classes scheduled

Thứ Ba 10/12/2019

No classes scheduled

Thứ Hai 09/12/2019

Thứ Hai09/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:10 am-7:10 am
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master Sandhu)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Astanga (Master. Satish)
  • 11:45 am-12:45 pm
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Slim body (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch L2 (Master. Kumar)
  • 5:30 pm-6:30 pm
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Rajpal)
  • 7:15 pm-8:00 pm

Thứ Ba 10/12/2019

Thứ Ba10/12/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 6:10 am-7:10 am
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Kumar)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Koshi)
  • 5:30 pm-6:20 pm
  • YOGA L2-Balance (Master. Kumar)
  • 6:10 pm-7:10 pm

Thứ Hai 09/12/2019

Thứ Hai09/12/2019

  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Ba 10/12/2019

Thứ Ba10/12/2019

  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • ZUMBA - AL (Tranny - Leo)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • CYCLE - AL (Emma)
  • 6:30 pm-7:15 pm
  • BUMS & TUMS - AL (LEO)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Hai 09/12/2019

No classes scheduled

Thứ Ba 10/12/2019

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    07/12/2019
  • Chủ Nhật
    08/12/2019
  • Thứ Hai
    09/12/2019
  • Thứ Ba
    10/12/2019
  • Thứ Tư
    11/12/2019
  • Thứ Năm
    12/12/2019
  • Thứ Sáu
    13/12/2019
  • Thứ Bẩy
    14/12/2019
  • Chủ Nhật
    15/12/2019
  • 6:30 am - 7:30 am
  • 8:00 am - 8:50 am
  • 9:00 am - 10:00 am
  • 11:00 am - 11:50 am
  • 12:05 pm - 1:00 pm
  • 3:30 pm - 4:30 pm
  • 4:00 pm - 5:00 pm
  • 5:00 pm - 6:00 pm
  • 5:30 pm - 6:30 pm
  • 6:15 pm - 7:15 pm

Thứ Bảy07/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle Backbend (Master. Satish)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 5:30 pm-6:30 pm

Chủ Nhật08/12/2019

  • Yoga L1 - Asana - Pranayama (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • Yoga L1 - Balance (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Wheel Yoga (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • YOGA MASTER CLASS (Master. Satish)
  • 5:30 pm-6:45 pm

Thứ Hai09/12/2019

  • YOGA L1 - Morning Yoga (Master. Kumar)
  • 6:30 am-7:30 am
  • Yoga L1 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Ba10/12/2019

  • YOGA L2 - Beginner (Master. Kumar)
  • 6:30 am-7:30 am
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L3 - Hip opening (Master. Satish)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L2 – WEIGHT LOSE (Master. Kumar)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Tư11/12/2019

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 6:30 am-7:30 am
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2-Balance (Master. Koshi)
  • 11:00 am-11:50 am
  • YOGA L2 - ARM Strength (Master. Koshi)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • Yoga L1 - Balance (Master. Satish)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Năm12/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:30 am-7:30 am
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 – FORWARD BEND & TWIST (Master. Satish)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Kumar)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Kumar)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Sáu13/12/2019

  • YOGA L2 - Sun-Series (Master. Koshi)
  • 6:30 am-7:30 am
  • YOGA L1 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 - Gentle (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 – WALL YOGA (Master. Kumar)
  • 12:05 pm-1:00 pm
  • YOGA L1 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 3:30 pm-4:30 pm
  • YOGA L1 - Wheel Yoga (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Bẩy14/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle Backbend (Master. Satish)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Kumar)
  • 5:30 pm-6:30 pm

Chủ Nhật15/12/2019

  • Yoga L1 - Asana - Pranayama (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • Yoga L1 - Balance (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Wheel Yoga (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • YOGA MASTER CLASS (Master. Satish)
  • 5:30 pm-6:45 pm
  •  
  • Thứ Bảy
    07/12/2019
  • Chủ Nhật
    08/12/2019
  • Thứ Hai
    09/12/2019
  • Thứ Ba
    10/12/2019
  • Thứ Tư
    11/12/2019
  • Thứ Năm
    12/12/2019
  • Thứ Sáu
    13/12/2019
  • Thứ Bẩy
    14/12/2019
  • Chủ Nhật
    15/12/2019
  • 9:00 am - 9:45 am
  • 10:00 am - 10:50 am
  • 11:00 am - 11:50 am
  • 12:00 pm - 1:00 pm
  • 4:00 pm - 4:50 pm
  • 5:00 pm - 6:00 pm
  • 5:30 pm - 6:30 pm
  • 6:15 pm - 7:15 pm
  • 6:45 pm - 7:30 pm

Thứ Bảy07/12/2019

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00 am-11:50 am
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Chủ Nhật08/12/2019

  • ZUMBA KIDS (Ngọc)
  • 9:00 am-9:45 am
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Thứ Hai09/12/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 11:00 am-11:50 am
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • ZUMBA - AL (Emma - Leo)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • BODYPUMP-AL (Emma)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Ba10/12/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00 am-10:50 am
  • POWER CORE - AL (LEO)
  • 11:00 am-11:50 am
  • SHAPE UP - AL (Lucia)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • BODYSTEP L2 (Emily)
  • 5:30 pm-6:30 pm
  • SHAPE UP AL (Jenny)
  • 6:45 pm-7:30 pm

Thứ Tư11/12/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 11:00 am-11:50 am
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Năm12/12/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 10:00 am-10:50 am
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 11:00 am-11:50 am
  • ZUMBA - AL (Jenny - Emma)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • POWER CORE - AL (Lucia)
  • 4:00 pm-5:00 pm
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 5:30 pm-6:30 pm
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny)
  • 6:45 pm-7:30 pm

Thứ Sáu13/12/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00 am-10:50 am
  • SHAPE UP - AL (Lucia)
  • 11:00 am-11:50 am
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Tranny)
  • 12:00 pm-1:00 pm
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • BODYPUMP-AL (Tranny)
  • 6:15 pm-7:15 pm

Thứ Bẩy14/12/2019

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00 am-11:50 am
  • SHAPE UP AL (LEO)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • POWER CORE - AL (LEO)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Chủ Nhật15/12/2019

  • ZUMBA KIDS (Ngọc)
  • 9:00 am-9:45 am
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 5:00 pm-6:00 pm
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    07/12/2019
  • Chủ Nhật
    08/12/2019
  • Thứ Hai
    09/12/2019
  • Thứ Ba
    10/12/2019
  • Thứ Tư
    11/12/2019
  • Thứ Năm
    12/12/2019
  • Thứ Sáu
    13/12/2019
  • Thứ Bẩy
    14/12/2019
  • Chủ Nhật
    15/12/2019
  • 6:00 am - 7:10 am
  • 6:10 am - 7:10 am
  • 8:00 am - 8:50 am
  • 9:00 am - 10:00 am
  • 11:45 am - 12:45 pm
  • 3:00 pm - 3:50 pm
  • 4:00 pm - 4:50 pm
  • 5:00 pm - 6:00 pm
  • 5:30 pm - 6:30 pm
  • 6:10 pm - 7:10 pm
  • 7:15 pm - 8:00 pm

Thứ Bảy07/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • Yoga L2 - Sun Warrior (Master. Satish)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Chủ Nhật08/12/2019

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Koshi)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Thứ Hai09/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:10 am-7:10 am
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master Sandhu)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L2 - Astanga (Master. Satish)
  • 11:45 am-12:45 pm
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Slim body (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Dynamic Stretch L2 (Master. Kumar)
  • 5:30 pm-6:30 pm
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Rajpal)
  • 7:15 pm-8:00 pm

Thứ Ba10/12/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Kumar)
  • 6:10 am-7:10 am
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Kumar)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Koshi)
  • 5:30 pm-6:20 pm
  • YOGA L2-Balance (Master. Kumar)
  • 6:10 pm-7:10 pm

Thứ Tư11/12/2019

  • Yoga L1 - Asana - Pranayama (Master. Koshi)
  • 6:10 am-7:10 am
  • Yoga L1 - Balance (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Koshi)
  • 11:45 am-12:45 pm
  • YOGA L2 - Back Care (Master. Satish)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Side Bend & Twisting (Master. Satish)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Satish)
  • 5:30 pm-6:20 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 6:10 pm-7:10 pm
  • YOGA L1 - Back & Twist (Master. Koshi)
  • 7:15 pm-8:00 pm

Thứ Năm12/12/2019

  • YOGA L1 - Wheel Yoga (Master. Koshi)
  • 6:00 am-7:10 am
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Yoga Flow (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • STUDIO 2 - Mix Yoga L1 (Master. Satish)
  • 5:30 pm-6:20 pm
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 7:15 pm-8:00 pm

Thứ Sáu13/12/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Kumar)
  • 6:00 am-7:10 am
  • Yoga L1 - Balance (Master. Satish)
  • 9:00 am-10:00 am
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Satish)
  • 11:45 am-12:45 pm
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Kumar)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  • YOGA L2 - Block Yoga (Master. Satish)
  • 6:10 pm-7:10 pm
  • YOGA L2 - Core Yoga (Master. Satish)
  • 7:15 pm-8:00 pm

Thứ Bẩy14/12/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 - Back & Twist (Master. Kumar)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 3:00 pm-3:50 pm
  • Yoga L2 - Sun Warrior (Master. Satish)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 5:00 pm-6:00 pm

Chủ Nhật15/12/2019

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Koshi)
  • 8:00 am-8:50 am
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00 am-10:00 am
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Koshi)
  • 5:00 pm-6:00 pm
  •  
  • Thứ Bảy
    07/12/2019
  • Chủ Nhật
    08/12/2019
  • Thứ Hai
    09/12/2019
  • Thứ Ba
    10/12/2019
  • Thứ Tư
    11/12/2019
  • Thứ Năm
    12/12/2019
  • Thứ Sáu
    13/12/2019
  • Thứ Bẩy
    14/12/2019
  • Chủ Nhật
    15/12/2019
  • 4:00 pm - 4:50 pm
  • 5:00 pm - 5:50 pm
  • 6:00 pm - 7:00 pm
  • 6:30 pm - 7:15 pm
  • 7:15 pm - 8:05 pm

Thứ Bảy07/12/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • SHAPE UP - L2 (Lucia)
  • 6:00 pm-7:00 pm

Chủ Nhật08/12/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 6:00 pm-7:00 pm

Thứ Hai09/12/2019

  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Ba10/12/2019

  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • ZUMBA - AL (Tranny - Leo)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • CYCLE - AL (Emma)
  • 6:30 pm-7:15 pm
  • BUMS & TUMS - AL (LEO)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Tư11/12/2019

  • BODYSTEP L2 (Emma)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • ZUMBA - AL (Emma - Leo)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Năm12/12/2019

  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 6:30 pm-7:15 pm
  • SHAPE UP - AL (LEO)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Sáu13/12/2019

  • ZUMBA - AL (Lucia - Leo)
  • 5:00 pm-5:50 pm
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 6:00 pm-7:00 pm
  • BUMS & TUMS - AL (Lucia)
  • 7:15 pm-8:05 pm

Thứ Bẩy14/12/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 4:00 pm-4:50 pm
  • SHAPE UP - L2 (Lucia)
  • 6:00 pm-7:00 pm

Chủ Nhật15/12/2019

  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 6:00 pm-7:00 pm
No classes scheduled
No classes scheduled

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha