NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Bảy 23/03/2019

Thứ Bảy23/03/2019

  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật 24/03/2019

Chủ Nhật24/03/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Bảy 23/03/2019

Thứ Bảy23/03/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật 24/03/2019

Chủ Nhật24/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 16:00-16:50

Thứ Bảy 23/03/2019

No classes scheduled

Chủ Nhật 24/03/2019

No classes scheduled

Thứ Bảy 23/03/2019

No classes scheduled

Chủ Nhật 24/03/2019

No classes scheduled

Thứ Bảy 23/03/2019

Thứ Bảy23/03/2019

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • ZUMBATHON - PARTY IN PINK (Unnie)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Body Opening L3 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật 24/03/2019

Chủ Nhật24/03/2019

  • YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Thứ Bảy 23/03/2019

Thứ Bảy23/03/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật 24/03/2019

Chủ Nhật24/03/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Bảy 23/03/2019

No classes scheduled

Chủ Nhật 24/03/2019

No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    23/03/2019
  • Chủ Nhật
    24/03/2019
  • Thứ Hai
    25/03/2019
  • Thứ Ba
    26/03/2019
  • Thứ Tư
    27/03/2019
  • Thứ Năm
    28/03/2019
  • Thứ Sáu
    29/03/2019
  • Thứ Bẩy
    30/03/2019
  • Chủ Nhật
    31/03/2019
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy23/03/2019

  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật24/03/2019

  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai25/03/2019

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Balancing (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L3 - Core Yoga (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba26/03/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư27/03/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L3 - Twisting (Master. Kumar)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Kumar)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm28/03/2019

  • YOGA L1 - Gentle (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Sun-Series (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Twisting (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu29/03/2019

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Kumar)
  • 6:30-7:30
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy30/03/2019

  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Traditional Yoga (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật31/03/2019

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Yoga Wheel (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    23/03/2019
  • Chủ Nhật
    24/03/2019
  • Thứ Hai
    25/03/2019
  • Thứ Ba
    26/03/2019
  • Thứ Tư
    27/03/2019
  • Thứ Năm
    28/03/2019
  • Thứ Sáu
    29/03/2019
  • Thứ Bẩy
    30/03/2019
  • Chủ Nhật
    31/03/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy23/03/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật24/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 16:00-16:50

Thứ Hai25/03/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba26/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư27/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm28/03/2019

  • BODYCOMBAT AL (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 12:00-13:00
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu29/03/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT AL (Emily - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy30/03/2019

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 16:00-16:50

Chủ Nhật31/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 16:00-16:50
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    23/03/2019
  • Chủ Nhật
    24/03/2019
  • Thứ Hai
    25/03/2019
  • Thứ Ba
    26/03/2019
  • Thứ Tư
    27/03/2019
  • Thứ Năm
    28/03/2019
  • Thứ Sáu
    29/03/2019
  • Thứ Bẩy
    30/03/2019
  • Chủ Nhật
    31/03/2019
  • 6:15 - 7:15
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy23/03/2019

  • Yoga L1 - Moon Series (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • ZUMBATHON - PARTY IN PINK (Unnie)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • Yoga L1 - Block Yoga (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Body Opening L3 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật24/03/2019

  • YOGA L1 - Balancing (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Balancing (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai25/03/2019

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Kumar)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Balancing L2 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba26/03/2019

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Body Opening L3 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Yoga Wheel (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L3 - Vinyasa (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư27/03/2019

  • YOGA L2 - Gentle (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Side bend (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Shoulder Opening (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm28/03/2019

  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Advanced Yoga L3 (Master. Kumar)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Sun-Series (Master. Kumar)
  • 15:00-15:50
  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Kumar)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Kumar)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu29/03/2019

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • Yoga L2 - Moon Serise (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Mix Yoga (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Power Flow (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Mix Yoga L2 (Master. Amit)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy30/03/2019

  • YOGA L2 - Side bend (Master. Kumar)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Balancing (Master. Kumar)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Yoga Dance (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Asana + Pranayama (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Back & Twist L3 (Master. Kumar)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật31/03/2019

  • Yoga L1 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Side bend (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    23/03/2019
  • Chủ Nhật
    24/03/2019
  • Thứ Hai
    25/03/2019
  • Thứ Ba
    26/03/2019
  • Thứ Tư
    27/03/2019
  • Thứ Năm
    28/03/2019
  • Thứ Sáu
    29/03/2019
  • Thứ Bẩy
    30/03/2019
  • Chủ Nhật
    31/03/2019
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 12:50
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy23/03/2019

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật24/03/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai25/03/2019

  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba26/03/2019

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 12:00-12:50
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư27/03/2019

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm28/03/2019

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu29/03/2019

  • SH'BAM AL (Emma)
  • 12:00-12:50
  • Belly Dance - AL (Eric)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • POWER CORE - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy30/03/2019

  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật31/03/2019

  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
No classes scheduled
No classes scheduled

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha