NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Chủ Nhật 24/06/2018

Chủ Nhật24/06/2018

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai 25/06/2018

Thứ Hai25/06/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật 24/06/2018

Chủ Nhật24/06/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Lee)
  • 11:15-12:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai 25/06/2018

Thứ Hai25/06/2018

  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny - Jolie)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật 24/06/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 25/06/2018

No classes scheduled

Chủ Nhật 24/06/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 25/06/2018

No classes scheduled

Chủ Nhật 24/06/2018

Chủ Nhật24/06/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai 25/06/2018

Thứ Hai25/06/2018

  • Yoga L1 - Asana + Prayanama (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Amit)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Chủ Nhật 24/06/2018

Chủ Nhật24/06/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai 25/06/2018

Thứ Hai25/06/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-11:00
  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - AL (Emily)
  • 19:15-20:05

Chủ Nhật 24/06/2018

No classes scheduled

Thứ Hai 25/06/2018

Thứ Hai25/06/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    23/06/2018
  • Chủ Nhật
    24/06/2018
  • Thứ Hai
    25/06/2018
  • Thứ Ba
    26/06/2018
  • Thứ Tư
    27/06/2018
  • Thứ Năm
    28/06/2018
  • Thứ Sáu
    29/06/2018
  • Thứ Bẩy
    30/06/2018
  • Chủ Nhật
    01/07/2018
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 11:00 - 11:50
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy23/06/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật24/06/2018

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai25/06/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba26/06/2018

  • YOGA L1 - Darshana (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch Flow (Master. Praveen)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư27/06/2018

  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Praveen)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm28/06/2018

  • Yoga L1 - Asana + Prayanama (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Rhythmic Yoga (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic Flow (Master. Koshi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Astanga 1 (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu29/06/2018

  • YOGA L2 - Morning Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Amit)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Amit)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy30/06/2018

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Amit)
  • 8:00-8:50
  • Yoga L2 - Vinyasa Flow (Master. Amit)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Amit)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật01/07/2018

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Koshi)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    23/06/2018
  • Chủ Nhật
    24/06/2018
  • Thứ Hai
    25/06/2018
  • Thứ Ba
    26/06/2018
  • Thứ Tư
    27/06/2018
  • Thứ Năm
    28/06/2018
  • Thứ Sáu
    29/06/2018
  • Thứ Bẩy
    30/06/2018
  • Chủ Nhật
    01/07/2018
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy23/06/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Lee)
  • 11:15-12:00
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật24/06/2018

  • I-Fit (GF Studio) (Lee)
  • 11:15-12:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai25/06/2018

  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny - Jolie)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Jolie)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Jenny - Tranny)
  • 17:00-18:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba26/06/2018

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 11:00-11:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư27/06/2018

  • ZUMBA - AL (Jenny)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT AL (Jenny - Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS – L2 (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm28/06/2018

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Tranny)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu29/06/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny - Tranny)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy30/06/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 9:00-9:50
  • POWER CORE - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Lee)
  • 11:15-12:00
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • N-FLOW - AL (Emily)
  • 16:00-16:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật01/07/2018

  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 10:00-10:50
  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS – L2 (Emma)
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    23/06/2018
  • Chủ Nhật
    24/06/2018
  • Thứ Hai
    25/06/2018
  • Thứ Ba
    26/06/2018
  • Thứ Tư
    27/06/2018
  • Thứ Năm
    28/06/2018
  • Thứ Sáu
    29/06/2018
  • Thứ Bẩy
    30/06/2018
  • Chủ Nhật
    01/07/2018
  • 6:15 - 7:15
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy23/06/2018

  • YOGA L2 - Free Style (Master. Yoga)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L3 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật24/06/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Balancing (Strength) (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai25/06/2018

  • Yoga L1 - Asana + Prayanama (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Amit)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Amit)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Amit)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Koshi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga L2 (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba26/06/2018

  • YOGA L1 Morning Flow (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 - Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend L2 (Master. Satish)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư27/06/2018

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Sun Salutation (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Amit)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Amit)
  • 16:00-16:50
  • Yoga L2 - Power Yoga (Master. Amit)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm28/06/2018

  • YOGA L1 - Asana - Pranayma (Master. Amit)
  • 6:15-7:15
  • YOGA L2 BACK & TWIST (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga L2 (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Yoga Stretch L2 (Master. Shivangi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Amit)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Amit)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu29/06/2018

  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Balwan)
  • 16:00-16:50
  • YOGA AL - Stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy30/06/2018

  • YOGA AL - Ananda (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L3 - Chakra Flow (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật01/07/2018

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Sun Salutation (Master. Praveen)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Praveen)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  •  
  • Thứ Bảy
    23/06/2018
  • Chủ Nhật
    24/06/2018
  • Thứ Hai
    25/06/2018
  • Thứ Ba
    26/06/2018
  • Thứ Tư
    27/06/2018
  • Thứ Năm
    28/06/2018
  • Thứ Sáu
    29/06/2018
  • Thứ Bẩy
    30/06/2018
  • Chủ Nhật
    01/07/2018
  • 10:00 - 10:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy23/06/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật24/06/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15

Thứ Hai25/06/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-11:00
  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - AL (Emily)
  • 19:15-20:05

Thứ Ba26/06/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • SHAPE UP - AL (Tranny)
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư27/06/2018

  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 17:00-17:50
  • POWER CORE - L2 (Jolie)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • FITBALL - AL (Jolie)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm28/06/2018

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu29/06/2018

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Tranny)
  • 18:00-19:00
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy30/06/2018

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP AL (Emma)
  • 18:00-19:00

Chủ Nhật01/07/2018

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny - Jolie)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    23/06/2018
  • Chủ Nhật
    24/06/2018
  • Thứ Hai
    25/06/2018
  • Thứ Ba
    26/06/2018
  • Thứ Tư
    27/06/2018
  • Thứ Năm
    28/06/2018
  • Thứ Sáu
    29/06/2018
  • Thứ Bẩy
    30/06/2018
  • Chủ Nhật
    01/07/2018
  • 17:30 - 18:00
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai25/06/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba26/06/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư27/06/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm28/06/2018

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu29/06/2018

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha