NShape Fitness - Trung tâm tập Gym, tập Yoga cao cấp hàng đầu Hà Nội

VN  |  EN
YOGA
Giải tỏa căng thẳng

Yoga là một bộ môn thuộc tâm hồn, giúp người tập có thể thư giãn tâm trí, cùng với đó cải thiện sức khỏe cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

GROUP FITNESS
Tưng bừng nhiệt huyết

Hãy đánh thức tiềm năng và sự sôi động trong bạn với những lớp học GROUP FITNESS đa dạng và tràn đầy năng lượng của NShape

PERSONAL TRAINER
Kết quả rõ rệt

Các chuyên gia hàng đầu sẽ mang đến những thực đơn dinh dưỡng cũng như những bài tập được thiết kế riêng cho bạn

ƯU ĐÃI
Đăng ký ngay để nhận ưu đãi
Luôn cập nhật những ưu đãi mới nhất của NShape để tiết kiệm mà vẫn stay in shape nhé

Cập nhật những thông tin fitness mới nhất cùng NShape, bạn sẽ không bỏ lỡ bất kỳ sự kiện hay khuyến mãi nào của chúng tôi

Đăng ký ngay để nhận thẻ tập miễn phí

Trải nghiệm một trong những phòng tập cao cấp nhất ngay tại Hà Nội!


Đăng kí

Các chuyên gia hàng đầu của NShape đã sẵn sàng để cùng bạn tập luyện, vươn tới một thân hình săn chắc và một lối sống khỏe mạnh

Cùng cập nhật lịch các lớp học sôi động trên toàn bộ hệ thống NShape

Thứ Năm 14/12/2017

Thứ Năm14/12/2017

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 15/12/2017

Thứ Sáu15/12/2017

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 14/12/2017

Thứ Năm14/12/2017

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma (Jolie))
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu 15/12/2017

Thứ Sáu15/12/2017

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Tranny (Jolie))
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm 14/12/2017

No classes scheduled

Thứ Sáu 15/12/2017

No classes scheduled

Thứ Năm 14/12/2017

No classes scheduled

Thứ Sáu 15/12/2017

No classes scheduled

Thứ Năm 14/12/2017

Thứ Năm14/12/2017

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Backbend and Twisting (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master.Lucky)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Mix Flow (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Balancing (Master.Lucky)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu 15/12/2017

Thứ Sáu15/12/2017

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO-2 - Hatha (Master.Lucky)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master.Lucky)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master.Lucky)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm 14/12/2017

Thứ Năm14/12/2017

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu 15/12/2017

Thứ Sáu15/12/2017

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm 14/12/2017

Thứ Năm14/12/2017

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu 15/12/2017

Thứ Sáu15/12/2017

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 10:15 - 11:00
  • 12:05 - 13:00
  • 15:30 - 16:30
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy09/12/2017

  • YOGA L1 - Free Style (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Mix Style (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật10/12/2017

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Praveen)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Mix Flow (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Back bend (Master.Lucky)
  • 18:15-19:15

Thứ Hai11/12/2017

  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba12/12/2017

  • YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư13/12/2017

  • YOGA L2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Yoga Stretch (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Shivangi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Năm14/12/2017

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Koshi)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Satish)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Power Flow (Master. Satish)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu15/12/2017

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Hatha (Master. Satish)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Back bend (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 12:05-13:00
  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy16/12/2017

  • YOGA L1 - Free Style (Master.Lucky)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Mix Style (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master.Lucky)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L1 - Back Bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:15-19:15

Chủ Nhật17/12/2017

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Balwan)
  • 10:15-11:00
  • YOGA L1 - Beginner (Master.Lucky)
  • 15:30-16:30
  • YOGA L2 - Free Style (Master. Praveen)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L1- Hip Opening & Twising (Master. Praveen)
  • 18:15-19:15
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 9:00 - 9:50
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 11:15 - 12:00
  • 12:00 - 13:00
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 17:00 - 18:00
  • 18:15 - 19:15

Thứ Bảy09/12/2017

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • FREE STEP - L1 (DC)
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Chris)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật10/12/2017

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny)
  • 16:00-16:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00

Thứ Hai11/12/2017

  • SH'BAM AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 17:00-18:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Ba12/12/2017

  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 10:00-10:50
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 17:00-18:00
  • BODYCOMBAT L2 (Emily - Jenny)
  • 18:15-19:15

Thứ Tư13/12/2017

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 9:00-9:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • BODYCOMBAT L2 (Lulu)
  • 11:00-11:50
  • BODYSTEP ATHLECTIC L2 (Emma)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS - AL (Jenny (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • POWER CORE - L2 (Tranny (Jolie))
  • 18:15-19:15

Thứ Năm14/12/2017

  • SH'BAM AL (Jenny)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 11:00-11:50
  • ZUMBA - AL (Emily)
  • 12:00-13:00
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • SHAPE UP - L2 (Emma (Jolie))
  • 17:00-18:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 18:15-19:15

Thứ Sáu15/12/2017

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 10:00-10:50
  • POWER CORE - AL (Tranny (Jolie))
  • 11:00-11:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 12:00-13:00
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 16:00-16:50
  • STRONG by ZUMBA AL (Jenny)
  • 17:00-18:00
  • BODYPUMP L2 (Tranny)
  • 18:15-19:15

Thứ Bẩy16/12/2017

  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 9:00-9:50
  • FREE STEP - L1 (DC (Jolie))
  • 10:00-10:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 11:00-11:50
  • I-Dance (Yoga Studio) (Jenny)
  • 11:15-12:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Emily)
  • 15:00-15:50
  • POWER CORE - L2 (Emily)
  • 16:00-16:50
  • FREE STEP - L1 (Chris)
  • 17:00-18:00

Chủ Nhật17/12/2017

  • I-Fit (GF Studio) (Emma)
  • 11:15-12:00
  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 15:00-15:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny (Jolie))
  • 16:00-16:50
  • BUMS & TUMS - AL (Tranny (Jolie))
  • 17:00-18:00
No classes scheduled
No classes scheduled
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 10:15 - 11:15
  • 18:00 - 18:50

Thứ Ba12/12/2017

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:15-11:15

Thứ Tư13/12/2017

  • ZUMBA - AL (Emma)
  • 18:00-18:50
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 6:15 - 7:15
  • 6:30 - 7:30
  • 8:00 - 8:50
  • 9:00 - 10:00
  • 9:15 - 10:15
  • 11:00 - 11:50
  • 11:45 - 12:45
  • 15:00 - 15:50
  • 16:00 - 16:50
  • 16:30 - 17:30
  • 17:00 - 18:00
  • 17:30 - 18:20
  • 18:00 - 18:30
  • 18:10 - 19:10
  • 19:15 - 20:00

Thứ Bảy09/12/2017

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - STRETCH L1 (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật10/12/2017

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Backbend and Twisting (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Dynamic Flow (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 18:00-18:30

Thứ Hai11/12/2017

  • YOGA L1 - Darshan (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Beginner (Master.Lucky)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hip opening (Master.Lucky)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 19:15-20:00

Thứ Ba12/12/2017

  • YOGA L1 - Stretch (Master. Koshi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Stretch (Master. Satish)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Satish)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master.Lucky)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Gentle (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Hip Opening (Master.Lucky)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Beginner (Master. Shivangi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Balancing (Master.Lucky)
  • 19:15-20:00

Thứ Tư13/12/2017

  • YOGA L1 - Gentle (Master.Lucky)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Koshi)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Balancing (Master.Lucky)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Beginner (Master.Lucky)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - HATHA L1 (Master. Satish)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - Hip Opening (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master. Koshi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L1 - Dynamic Stretch (Master. Satish)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Hip opening (Master. Koshi)
  • 19:15-20:00

Thứ Năm14/12/2017

  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO 2 - Traditional Yoga (Master. Balwan)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Dynamic stretch (Master. Shivangi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Backbend and Twisting (Master. Balwan)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Beginner (Master. Balwan)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L1 - Hatha (Master.Lucky)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L1 - Mix Flow (Master.Lucky)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Balancing (Master.Lucky)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Sáu15/12/2017

  • YOGA L1 - Beginner (Master. Balwan)
  • 6:15-7:15
  • STUDIO-2 - Hatha (Master.Lucky)
  • 6:30-7:30
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 9:00-10:00
  • STUDIO 2 - Back Bend (Master.Lucky)
  • 9:15-10:15
  • YOGA L2 - Core Strenght (Master.Lucky)
  • 11:45-12:45
  • STUDIO 2 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 15:00-15:50
  • YOGA L2 - Hatha Flow (Master. Koshi)
  • 16:00-16:50
  • YOGA L2 - YOGALATE (Master. Koshi)
  • 17:00-18:00
  • STUDIO 2 - Stretch (Master. Shivangi)
  • 17:30-18:20
  • YOGA L2 - Back bend & Twisting (Master. Koshi)
  • 18:10-19:10
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 19:15-20:00

Thứ Bẩy16/12/2017

  • YOGA L1 - Ishwara (Master. Balwan)
  • 8:00-8:50
  • YOGA L2 - Darshana (Master. Balwan)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Ananda (Master. Shivangi)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Body Opening (Master. Shivangi)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - STRETCH L1 (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L1 - Yoga stretch (Master. Shivangi)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Shivangi)
  • 18:00-18:30

Chủ Nhật17/12/2017

  • YOGA L1 - Hatha (Master. Satish)
  • 9:00-10:00
  • YOGA L1 - Back bend (Master. Satish)
  • 11:00-11:50
  • YOGA L2 - Stretch (Master. Satish)
  • 16:00-16:50
  • STUDIO 2 - Backbend and Twisting (Master. Balwan)
  • 16:30-17:30
  • YOGA L2 - Dynamic Flow (Master. Satish)
  • 17:00-18:00
  • KIDS YOGA Beginner (Master. Satish)
  • 18:00-18:30
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 10:00 - 10:50
  • 11:00 - 11:50
  • 12:00 - 13:00
  • 17:00 - 17:50
  • 18:00 - 19:00
  • 18:30 - 19:15
  • 19:15 - 20:05

Thứ Bảy09/12/2017

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - L2 (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Frank)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật10/12/2017

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 18:00-19:00

Thứ Hai11/12/2017

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • BODYPUMP L2 (Nathan)
  • 17:00-17:50
  • BODYCOMBAT L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • POWER CORE - L1 (Jenny (Jolie))
  • 19:15-20:05

Thứ Ba12/12/2017

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • BUMS & TUMS - AL (Emma (Jolie))
  • 17:00-17:50
  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emma)
  • 18:30-19:15
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 19:15-20:05

Thứ Tư13/12/2017

  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emily)
  • 17:00-17:50
  • SH'BAM AL (Emily)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • BUMS & TUMS - AL (Frank)
  • 19:15-20:05

Thứ Năm14/12/2017

  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 12:00-13:00
  • STRONG by ZUMBA L2 (Jenny)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Jenny)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Eric)
  • 18:30-19:15
  • SHAPE UP - AL (Eric)
  • 19:15-20:05

Thứ Sáu15/12/2017

  • ZUMBA - AL (Martin)
  • 10:00-10:50
  • Belly Dance - AL (Alex)
  • 17:00-17:50
  • BODYSTEP CLASSIC L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Emily)
  • 18:30-19:15
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 19:15-20:05

Thứ Bẩy16/12/2017

  • ZUMBA - AL (Tranny)
  • 10:00-10:50
  • N-FLOW - AL (Tranny)
  • 11:00-11:50
  • BOLLYWOOD - AL (Phương)
  • 17:00-17:50
  • SHAPE UP - L2 (Emily (Jolie))
  • 18:00-19:00
  • CYCLE BEAT - AL (Frank)
  • 18:30-19:15

Chủ Nhật17/12/2017

  • ZUMBA - AL (Ngọc)
  • 17:00-17:50
  • BODYPUMP L2 (Emma)
  • 18:00-19:00
  •  
  • Thứ Bảy
    09/12/2017
  • Chủ Nhật
    10/12/2017
  • Thứ Hai
    11/12/2017
  • Thứ Ba
    12/12/2017
  • Thứ Tư
    13/12/2017
  • Thứ Năm
    14/12/2017
  • Thứ Sáu
    15/12/2017
  • Thứ Bẩy
    16/12/2017
  • Chủ Nhật
    17/12/2017
  • 17:30 - 18:00
  • 18:05 - 18:35

Thứ Hai11/12/2017

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Paul)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Paul)
  • 18:05-18:35

Thứ Ba12/12/2017

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Tư13/12/2017

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Năm14/12/2017

  • I-FIT Butterfly (7 years old up) (Lucy)
  • 17:30-18:00
  • I-FIT Bug (4 to 6 years old) (Lucy)
  • 18:05-18:35

Thứ Sáu15/12/2017

  • I-DANCE Bug (4 - 6 years old ) (Lee)
  • 17:30-18:00
  • I-DANCE Buttefly (7 years old up) (Lee)
  • 18:05-18:35

Liên hệ ngay

Gửi cho NShape những băn khoăn thắc mắc của bạn. Chúng tôi sẽ hồi âm trong vòng 48 tiếng.




captcha