VN  |  EN

Các lớp học Group Fitness

Free Step – Lớp tập Aerobics giúp giảm béo hiệu quả
07
11

Free Step – Lớp tập Aerobics giúp giảm béo hiệu quả

Những động tác này tác động lên vùng chân, đùi, hông và eo của người tập, giúp giảm mỡ và tăng độ chắc khỏe cho các bắp cơ ở các […]

Đọc thêm >>
Power Core – Lớp tập Gym giúp eo thon thả
07
11

Power Core – Lớp tập Gym giúp eo thon thả

Lớp với các bài tập được thiết kế riêng cho phần cơ bụng bao gồm cơ bụng trên và cơ bụng dưới, eo với độ khó từ đơn giản đến […]

Đọc thêm >>
Tập nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội
07
11

Tập nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội

Zumba – loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động nhưng không kém phần hiệu quả. Zumba đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn […]

Đọc thêm >>
Shape Up – Bài tập Gym giúp tăng độ dẻo dai, sắc chắc cho cơ
07
11

Shape Up – Bài tập Gym giúp tăng độ dẻo dai, sắc chắc cho cơ

Bao gồm những bài tập về các nhóm cơ riêng biệt của than trên (upper body), thân giữa (mid-section), thân dưới (lower body); tập với tạ (hoặc ko tạ) và […]

Đọc thêm >>
Lớp tập thể dục nhịp điệu Aerobics uy tín tại Hà Nội
07
11

Lớp tập thể dục nhịp điệu Aerobics uy tín tại Hà Nội

Tập Aerobics – hay còn gọi là thể dục nhịp diệu – là lớp nhảy trên nền nhạc pop. Tùy theo từng loại lớp Aerobics mà bài tập có thể […]

Đọc thêm >>