VN  |  EN
Những lợi ích nổi bật giúp Kickfit trở thành môn tập được yêu thích

Tập luyện

blog

Những lợi ích nổi bật giúp Kickfit trở thành môn tập được yêu thích

Kickfit là môn thể thao thời thượng rất được ưa chuộng trong các phòng tập hiện nay. Điều gì đã khiến môn tập thu hút được số lượng người tập lớn trở thành “cơn sốt” và chinh phục được những khách hàng đam mê tập luyện. Hãy cùng NShape Fitness đi tìm lời giải đáp trong bài viết này.

 

Đặc điểm của bộ môn Kickfit

Kickfit là bài tập rèn luyện cơ thể được xây dựng dựa trên môn võ Muay Thái. Ra đời từ năm 1970, bộ môn nhanh chóng tạo được tiếng vang và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, với những người đam mê thể hình, Kickfit luôn là lựa chọn hàng đầu và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt tại các phòng tập fitness.

 

Một bài tập Kickfit là sự kết hợp giữa các yếu tố quyền anh và võ thuật. Người tập sẽ nhận được vô vàn lợi ích từ sự kết hợp tuyệt vời này. Bên cạnh đó, sự mạnh mẽ, lôi cuốn của các động tác giúp người tập cảm thấy tràn đầy tinh thần, hưng phấn và hoàn toàn quên đi rằng mình đang luyện tập.

 

Các động tác trong Kickfit đòi hỏi sức mạnh, tốc độ, sự nhạy bén và cả những thách thức, dễ dàng tạo được thích thú và muốn chinh phục. Bắt đầu với Kickfit bạn có thể tự mình học và thực hiện một số thao tác đơn giản. Tuy nhiên, để đảm bảo đúng kỹ thuật và có sự phát triển tốt nhất với bộ môn này, bạn nên bắt đầu bằng việc tập với PT để có sự hướng dẫn tốt nhất.

Những lợi ích mà môn tập Kickfit mang lại

Điểm qua những lợi ích liệt kê dưới đây, bạn sẽ hiểu vì sao bộ môn này lại được khách hàng yêu thích và là môn tập số 1 tại các phòng tập fitness hiện nay:

Tăng cơ: Khi tập Kickfit, toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể sẽ bắt buộc phải tham gia vào quá trình tập luyện, đặc biệt là các nhóm cơ vai, bắp tay và hông, giúp cho cơ thể trở nên săn chắc, khỏe khoắn và cân đối.

Giảm cân hiệu quả: Bộ môn này cũng được xem là một phương pháp giảm cân hữu ích và đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Chỉ với 45 phút tập luyện sẽ nhanh chóng đốt cháy từ 600 – 700 calo, trả lại đường nét thon gọn và thu hút cho cơ thể.

Tăng sự nhạy bén linh hoạt: Kickfit là bộ môn đối kháng, từ đó đặt yêu cầu cao về sự nhanh nhẹn, quan sát tinh tế, óc phán đoán để tránh đòn đối phương và phản công khi có cơ hội. Việc tâp luyện đều đặn  sẽ giúp bạn dễ dàng có thể nhận thấy sự chuyển đối tích cực, cơ thể linh hoạt, mau lẹ và năng động hơn mỗi ngày.

Giảm căng thẳng, trầm cảm: Kickfit có những động tác mạnh mẽ, khỏe khoắn với những cú đấm vô cùng dứt khoát. Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc môn tập này chỉ dành cho phái mạnh. Kickfit phù hợp với cả nam và nữ. Bởi vì bên cạnh việc là môn tập nâng cao thể lực, thế chất đây còn là một liệu pháp giảm áp lực trong cuộc sống và đẩy lùi trầm cảm cực tốt.

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng, hãy đến với Kickfit bạn sẽ tìm được những phút giây thư giãn, sảng khoái và nhanh chóng lấy lại cân bằng.

Phòng vệ cho bản thân: Cuối cùng, không chỉ là tăng cơ, giảm cân, giữ dáng mà nhờ được hình thành trên nền tảng của môn võ Muay Thái, kickfit là bộ môn tuyệt vời bạn có thể lựa chọn để tự trang bị cho bản thân, tránh được một số các tình huống nguy hiểm, đặc biệt là các bạn nữ.

 

Nếu bạn đang cảm thấy phương pháp tập luyện của mình đang quá an toàn và gây nhàm chán. Vậy hãy suy nghĩ đến việc chuyển sang Kickfit – môn tập hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm “chất” và mới lạ!

 

Với mục tiêu đặt chất lượng dịch vụ lên hàng đầu, đội ngũ HLV của NShape Fitness vẫn luôn không ngừng nỗ lực, trau dồi thêm kiến thức, kinh nghiệm cũng như trình độ giúp cải thiện và đem tới những trải nghiệm đặc biệt nhất cho khách hàng và hội viên.

NShape Fitness

Bình luận

Bình luận