VN  |  EN
DETOX MÙA XUÂN – XÓA TAN NỖI LO TĂNG CÂN SAU TẾT

Dinh dưỡng

blog

DETOX MÙA XUÂN – XÓA TAN NỖI LO TĂNG CÂN SAU TẾT

THỊT GÀ, BÁNH CHƯNG, NEM RÁNnhững món ăn ngày đã khiến bạn phát ngán và dạ dày thì lúc nào cũng trong tình trạng quá tải. Tình trạng cân nặng sau Tết khiến bạn cảm thấy hốt hoảng! Vậy thì ngay sau đây hãy lựa chọn cho mình một loại DETOX để thanh lọc cơ thể và cứu rỗi body sau những ngày Tết ăn uống thả phanh.

Nước uống DETOX

Nước uống detox giảm cân nhanh do có nguyên liệu từ các loại trái cây. Cách làm rất đơn giản, chỉ cần cho các loại trái cây theo công thức detox đã có vào chai, ngâm một thời gian và cho vào ngăn mát tủ lạnh là có thể dùng được.

Nước Detox Chanh – Dưa hấu

                                                                       Detox chanh – dưa hấu

Với loại nước detox này, chanh sẽ được vắt nước cốt và pha với nước. Bình detox của bạn sẽ chỉ có những lát dưa hấu cắt thành hình tam giác nhỏ bỏ vào trong. Vì có chanh vị chua gắt nên sẽ khó uống, bạn có thể chia nhỏ lượng nước detox này ra thành nhiều lần uống trong ngày. Chanh gần như một loại “thuốc bổ” thần kỳ trị được rất nhiều bệnh nguy hiểm, trong khi đó dưa hấu lại bổ mắt, mát da và cải thiện sức khỏe của thận.

 

Nước ép DETOX

Nước ép detox cũng là các loại detox đẹp da, giảm cân và giải độc. Điểm khác của nước ép detox là không dùng quá nhiều miếng trái cây cho vào nước mà thay vào đó là lấy nước ép. Không chỉ dùng trái cây mà nước ép detox có thể kết hợp với nhiều loại rau củ khác giúp tăng cường chất xơ và ngăn ngừa bệnh tật. Điểm mạnh của nước ép detox là dễ uống hơn so với nước detox, có thể cho thêm đá uống như một loại sinh tố không đường.

Nước ép ổi

                                                              Nước ép ổi

Để thực hiện detox nước ổi ép bạn cần có một máy ép trái cây thích hợp. Sau khi ép lấy nước ổi có thể ngâm cùng vài lát ổi. Với nước ép ổi tốt nhất  không cho thêm đường mà chỉ ướp lạnh và dùng hằng ngày. Không quá khó uống mà còn giải khát, nước ép ổi có tác dụng làm sạch phổi và điều chỉnh lại cân nặng nữa đấy.

 

Trà DETOX

Không phải ai cũng biết trà cũng là một nguyên liệu để detox cực kỳ tốt. Detox bằng trái cây là phương pháp truyền thống nhưng trà detox mới mẻ, dễ uống mà lại còn hiệu quả không kém.

Trà gừng mật ong

                                                                             Trà gừng mật ong

Loại trà detox này không nhất thiết phải pha với trà xanh, chỉ cần dùng gừng và mật ong là đủ. Gừng đập dập đun sôi với nước để nguội rồi pha mật ong vào là có ngay một thức uống tiêu hao mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

NSHAPE FITNESS

Bình luận

Bình luận