VN  |  EN

Dinh dưỡng

NÊN ĂN GÌ TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬP?
23
08

NÊN ĂN GÌ TRƯỚC VÀ SAU KHI TẬP?

Bữa sáng có thể là bữa ăn quan trọng nhất đối với một số người, nhưng đối với ai dành thời gian nhất định cho việc tập luyện thì bữa […]

Đọc thêm >>
GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VỚI 07 LOẠI TRÁI CÂY QUEN THUỘC
22
08

GIẢM CÂN NHANH CHÓNG VỚI 07 LOẠI TRÁI CÂY QUEN THUỘC

Trái cây không chỉ cần thiết để có sức khỏe tốt mà còn giúp chúng ta giảm cân cực hiệu quả. Các nhà khoa học đã tiết lộ rằng những […]

Đọc thêm >>
4 LOẠI HOOCMON TƯỢNG TRƯNG CHO 4 TRẠNG THÁI TÍCH CỰC VÀ CÁCH DUY TRÌ
28
07

4 LOẠI HOOCMON TƯỢNG TRƯNG CHO 4 TRẠNG THÁI TÍCH CỰC VÀ CÁCH DUY TRÌ

1.SEROTONIN Trạng thái cảm xúc: Hạnh phúc, vui buồn. Tác dụng: giúp điều tiết tâm trạng và chống trầm cảm. Hormone này có tác dụng như một loại thuốc trợ ngủ […]

Đọc thêm >>
NSHAPE FITNESS BẬT MÍ LƯỢNG CALO BẠN CẦN CHO MỖI NGÀY
25
07

NSHAPE FITNESS BẬT MÍ LƯỢNG CALO BẠN CẦN CHO MỖI NGÀY

Lượng calo bạn cần ăn mỗi ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi, chiều cao, cân nặng, giới tính, lối sống và sức khỏe nói chung. Ví dụ […]

Đọc thêm >>
NSHAPE FITNESS MÁCH NHỎ 15 LƯU Ý CHO NGƯỜI MỚI TẬP THỂ HÌNH
20
07

NSHAPE FITNESS MÁCH NHỎ 15 LƯU Ý CHO NGƯỜI MỚI TẬP THỂ HÌNH

Tập thế hình, dễ mà không dễ. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập thể hình thì hãy đọc ngay bài viết sau đây, NShape Fitness tin chắc rằng […]

Đọc thêm >>
CÙNG NSHAPE FITNESS THAM KHẢO CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM 4,5KG TRONG 1 TUẦN
19
07

CÙNG NSHAPE FITNESS THAM KHẢO CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM 4,5KG TRONG 1 TUẦN

Sỡ hữu một vóc dáng chuẩn và hoàn hảo không phải là điều dễ dàng mà đây là cả một quá trình rèn luyện không ngừng, cải thiện hình thể […]

Đọc thêm >>