VN  |  EN

Dinh dưỡng

6 loại thực phẩm “ăn vặt – mà không béo”
06
08

6 loại thực phẩm “ăn vặt – mà không béo”

Luyện tập gym, bạn phải ăn theo chế độ dinh dưỡng do PT đề ra, cắt giảm lượng đường, tinh bột, nói không với các loại đồ ăn chiên rán, […]

Đọc thêm >>
6 công dụng “thần thánh” trái VẢI
11
06

6 công dụng “thần thánh” trái VẢI

Mùa hạ đã đến, mang theo những cơn mưa rào làm xoa dịu cái nóng gay gắt. Mùa hạ đến cũng chính là thời gian lý tưởng để bạn có […]

Đọc thêm >>
Pesto pasta bơ với cá hồi xông khói
06
06

Pesto pasta bơ với cá hồi xông khói

1. Nguyên liệu  3 chén lá húng quế tươi 1 tép tỏi, băm nhỏ 2 muỗng hạt óc chó, đã nướng 1 muỗng cà phê vỏ chanh, nghiền mịn 1/4 […]

Đọc thêm >>
Khoai lang – ” người bạn thân ” cho những người ăn kiêng và luyện tập gym
01
06

Khoai lang – ” người bạn thân ” cho những người ăn kiêng và luyện tập gym

Khoai lang là loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều trong các chế độ ăn kiêng, cũng như chế độ dinh dưỡng cho người luyện tập gym. Vậy tại […]

Đọc thêm >>
Chế độ dinh dưỡng khi tập gym
14
03

Chế độ dinh dưỡng khi tập gym

Chế độ dinh dưỡng khi tập gym Đăng ký một lớp tập gym là bước đầu tiên để bạn hướng tới việc rèn luyện và giữ gìn dáng vóc khỏe […]

Đọc thêm >>
LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC KHUYẾN KHÍCH ĂN THẬT NHIỀU TRONG MÙA ĐÔNG
01
02

LOẠI THỰC PHẨM ĐƯỢC KHUYẾN KHÍCH ĂN THẬT NHIỀU TRONG MÙA ĐÔNG

Mùa đông luôn là khoảng thời gian cơ thể bạn dễ tăng cân nhất, ngoài việc chăm đến phòng tập thường xuyên thì bạn cũng cần một chế độ ăn […]

Đọc thêm >>