VN  |  EN

Dinh dưỡng

Bữa sáng hoàn hảo cho việc giảm cân
03
12

Bữa sáng hoàn hảo cho việc giảm cân

Bữa sáng là thời điểm bạn cần bổ sung năng lượng sau một đêm dài nên đây chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày!  Ăn sáng làm tăng khả […]

Đọc thêm >>
3 loại detox đơn giản cho mùa đông
30
11

3 loại detox đơn giản cho mùa đông

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Mục tiêu của detox là thanh lọc và loại bỏ […]

Đọc thêm >>
3 món Salad độc đáo cho tuần mới hứng khởi
22
10

3 món Salad độc đáo cho tuần mới hứng khởi

Theo nghiên cứu của trường Trường Y Tế Cộng Đồng Havard (Havard School of Public Health), một chế độ ăn giàu hàm lượng rau xanh và trái cây sẽ giúp bạn giảm […]

Đọc thêm >>
6 loại thực phẩm “ăn vặt – mà không béo”
06
08

6 loại thực phẩm “ăn vặt – mà không béo”

Luyện tập gym, bạn phải ăn theo chế độ dinh dưỡng do PT đề ra, cắt giảm lượng đường, tinh bột, nói không với các loại đồ ăn chiên rán, […]

Đọc thêm >>
6 công dụng “thần thánh” trái VẢI
11
06

6 công dụng “thần thánh” trái VẢI

Mùa hạ đã đến, mang theo những cơn mưa rào làm xoa dịu cái nóng gay gắt. Mùa hạ đến cũng chính là thời gian lý tưởng để bạn có […]

Đọc thêm >>
Pesto pasta bơ với cá hồi xông khói
06
06

Pesto pasta bơ với cá hồi xông khói

1. Nguyên liệu  3 chén lá húng quế tươi 1 tép tỏi, băm nhỏ 2 muỗng hạt óc chó, đã nướng 1 muỗng cà phê vỏ chanh, nghiền mịn 1/4 […]

Đọc thêm >>