VN  |  EN

Dinh dưỡng

ĂN SÁNG NHƯ THẾ NÀO CHO TỐT?
04
10

ĂN SÁNG NHƯ THẾ NÀO CHO TỐT?

  Cân bằng dinh dưỡng như thế nào? Khi ngủ dậy, bạn nên uống một cốc nước lọc để bổ sung lượng nước bị tiêu hao trong thời gian ngủ. Vận […]

Đọc thêm >>
Giảm cân hiệu quả bằng chanh và mật ong
12
08

Giảm cân hiệu quả bằng chanh và mật ong

  Thêm chút chanh vào nước uống hàng ngày Trước khi ăn bữa sáng bạn nên uống một cốc nước ấm với vài giọt nước chanh tươi, nước ấm giúp […]

Đọc thêm >>
NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN BUỔI SÁNG
20
03

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN BUỔI SÁNG

– Ngũ cốc không hoặc ít đường: Một bữa ăn sáng sẽ trở nên an toàn và lành mạnh hơn nếu bạn chọn một bát ngũ cốc không hoặc ít […]

Đọc thêm >>
Sai lầm cơ bản khi ăn kiêng
21
12

Sai lầm cơ bản khi ăn kiêng

1. Không tập thể dục Tập thể dục giúp bạn đốt cháy mỡ thừa và giúp cơ săn chắc hơn. Nếu bạn ép mình ăn kiêng khắc nghiệt nhưng không […]

Đọc thêm >>