VN  |  EN

Khỏe & Đẹp

NSHAPE FITNESS GỢI Ý 14 CÁCH HẠ NHIỆT CƠ THỂ GIÚP BẠN VƯỢT QUA NHỮNG NGÀY NẮNG NÓNG
20
06

NSHAPE FITNESS GỢI Ý 14 CÁCH HẠ NHIỆT CƠ THỂ GIÚP BẠN VƯỢT QUA NHỮNG NGÀY NẮNG NÓNG

1. Chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ và ăn đều đặn. Thay vì ngày ăn 3 bữa như bình thường, bạn hãy chia ra thành 5-6 bữa. Ăn […]

Đọc thêm >>
TIẾT LỘ BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG CỦA NỮ HLV CHO GIỚI SAO HẠNG A HOLLYWOOD | NSHAPE FITNESS
19
06

TIẾT LỘ BÍ QUYẾT GIỮ DÁNG CỦA NỮ HLV CHO GIỚI SAO HẠNG A HOLLYWOOD | NSHAPE FITNESS

Cùng lắng nghe những chia sẻ hữu ích của huấn luyện viên Kathy Kaelher về các bài tập được coi là bí quyết giữ dáng của các minh tinh nổi […]

Đọc thêm >>
CÙNG NSHAPE FITNESS TÌM HIỂU LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO TUỔI TRUNG NIÊN
19
06

CÙNG NSHAPE FITNESS TÌM HIỂU LỢI ÍCH CỦA YOGA CHO TUỔI TRUNG NIÊN

Tuổi trung niên nên là khoảng thời gian tuyệt vời trong cuộc sống của người phụ nữ, nhưng không phải ai cũng dễ dàng có được điều đó. Đối với […]

Đọc thêm >>
YURI (SNSD) – KHI MAIN DANCER HÀN LÀ TÍN ĐỒ CỦA YOGA
16
06

YURI (SNSD) – KHI MAIN DANCER HÀN LÀ TÍN ĐỒ CỦA YOGA

Trở thành thần tượng Kpop, bên cạnh khả năng ca hát và diễn xuất, ngoại hình cũng là một yếu tố quan trọng không kém. Vì vậy, ngoài chế độ […]

Đọc thêm >>
LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ VÔ ĐỊCH CROSSFIT – BEN SMITH
13
06

LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ VÔ ĐỊCH CROSSFIT – BEN SMITH

Ben Smith, 25 tuổi, chiến thắng cuộc thi CrossFit và trở thành người đàn ông khỏe nhất hành tinh. Anh có thể nâng tạ nặng 240 kg và chạy nước […]

Đọc thêm >>
CÙNG NSHAPE FITNESS GIẢI MÃ CÂU HỎI ” ĂN KHUYA CÓ TĂNG CÂN KHÔNG? “
13
06

CÙNG NSHAPE FITNESS GIẢI MÃ CÂU HỎI ” ĂN KHUYA CÓ TĂNG CÂN KHÔNG? “

Có thể bạn đang thắc mắc “Ăn khuya có tăng cân không?”. Nhiều người khẳng định là chẳng những thói quen đó gây tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu […]

Đọc thêm >>