VN  |  EN
NGÀY HỘI SỨC KHỎE – SỰ KẾT HỢP GIỮA TRUNG TÂM THỂ THAO CAO CẤP VÀ MỘT BỆNH VIỆN UY TÍN

Thông tin mới nhất

blog

NGÀY HỘI SỨC KHỎE – SỰ KẾT HỢP GIỮA TRUNG TÂM THỂ THAO CAO CẤP VÀ MỘT BỆNH VIỆN UY TÍN

Với mong muốn đem tới cho quý hội viên những lợi ích tối ưu trong việc chăm sóc sức khoẻ của bản thân và những người thân yêu. NShape Fitness và Bệnh Viện Medlatec hợp tác đem tới một chương trình hội thảo bổ ích vào thứ 7 ngày 19/09/2020 tại NShape Mandarin.

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu, tỷ lệ vượt trên cả ung thư.

Ở VN có 33% ca tử vong có nguyên nhân từ bệnh lý tim mạch. 1/4 người trưởng thành bị tăng huyết áp.

Nguyên nhân: chế độ ăn thiếu hợp lý (nhiều muối và chất béo), căng thẳng áp lực công việc, cuộc sống, sử dụng các chất kích thích, đặc biệt là lối sống thụ động, không vận động thể dục thể thao hàng ngày.

❤️Thể dục thể thao với sức khỏe tim mạch:

💪Lợi ích:

👉Tăng khả năng tuần hoàn, bơm máu tới cơ thể của hệ tim mạch. Giảm thiểu các khả năng gây ra tắc nghẽn động mạch.

👉Kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa tình trạng quá tải của hệ tim mạch.

👉Giảm tỉ lệ mỡ cơ thể, giảm thiểu sự tích tụ và hình thành mỡ máu.

💪Phương pháp:

👉Các bài thể dục cardio (cardiovascular exercises) để gia tăng sức bền, phát triển khả năng vận chuyển Oxy từ hệ tuần hoàn tới toàn cơ thể (VO2max) như đi, chạy bộ, đạp xe …

👉Các bài tập với tạ để tăng cường sức mạnh. Kích thích trao đổi chất và khả năng chuyển hóa trong cơ thể.

👉Các bài tập cần sự di chuyển giúp giảm đau nhức xương và các khớp linh hoạt hơn: tập Yoga, nhảy hiện đại…

Hy vọng rằng đây sẽ là một chương trình nhận được nhiều sự quan tâm từ đông đảo mọi người. Ngoài ra còn rất nhiều ưu đãi khác giành cho mọi người khi tham gia chương trình.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ bộ phận lễ tân hoặc gọi tới Hotline: 024 3234 5012