VN  |  EN

Tập luyện

Bạn đã sẵn sàng tham gia một khóa tập gym chưa ?
28
03

Bạn đã sẵn sàng tham gia một khóa tập gym chưa ?

Mọi người đều biết rằng tập thể dục thường xuyên tốt cho cơ thể. Nhưng tập thể dục cũng là một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện […]

Đọc thêm >>
Lý do Zumba trở thành môn thể thao được yêu thích
23
03

Lý do Zumba trở thành môn thể thao được yêu thích

  Zumba là một trong những môn thể thao phổ biến nhất trong những năm gần đây, được rất nhiều người theo đuổi. Zumba mang đến nhiều lợi ích về […]

Đọc thêm >>
Bài tập “thổi bay” mỡ bụng dành cho nam giới
17
03

Bài tập “thổi bay” mỡ bụng dành cho nam giới

Sở hữu thân hình gọn gàng, săn chắc là mục tiêu không chỉ của phái đẹp mà còn của cả nam giới. Tác động của việc ngồi nhiều, ăn nhiều […]

Đọc thêm >>
KHỞI ĐẦU TUẦN MỚI VỚI 5 BÀI TẬP CHO CƠ ĐÙI SĂN CHẮC
29
01

KHỞI ĐẦU TUẦN MỚI VỚI 5 BÀI TẬP CHO CƠ ĐÙI SĂN CHẮC

Phần dưới của cơ thể bao gồm mông và đùi là một trong những bộ phận rất quan trọng về mặt hình thức đối với tất cả mọi người. Bất […]

Đọc thêm >>
SỞ HỮU VÓC DÁNG CHUẨN SAU 4 TUẦN CHỈ VỚI KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP ĐƠN GIẢN
23
01

SỞ HỮU VÓC DÁNG CHUẨN SAU 4 TUẦN CHỈ VỚI KẾ HOẠCH LUYỆN TẬP ĐƠN GIẢN

  Chỉ còn chưa đầy 1 tháng nữa là đến tết rồi, nếu bạn còn đang than thở về cân nặng và vóc dáng của mình thì hãy nhanh nhấc […]

Đọc thêm >>
5 LÝ DO TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG LÀ TỐT NHẤT
16
01

5 LÝ DO TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG LÀ TỐT NHẤT

Thật khó để dậy sớm để tập thể dục vào buổi sáng mỗi ngày dù ai cũng biết tập thể thao tốt cho sức khỏe đi nữa. Nshape hy vọng […]

Đọc thêm >>