VN  |  EN

Tập luyện

5 LÝ DO TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG LÀ TỐT NHẤT
16
01

5 LÝ DO TẬP THỂ DỤC VÀO BUỔI SÁNG LÀ TỐT NHẤT

Thật khó để dậy sớm để tập thể dục vào buổi sáng mỗi ngày dù ai cũng biết tập thể thao tốt cho sức khỏe đi nữa. Nshape hy vọng […]

Đọc thêm >>
BẤT NGỜ TRƯỚC LOẠT ẢNH TRƯỚC VÀ SAU KHI GIẢM CÂN CỦA THẦN TƯỢNG KPOP
15
01

BẤT NGỜ TRƯỚC LOẠT ẢNH TRƯỚC VÀ SAU KHI GIẢM CÂN CỦA THẦN TƯỢNG KPOP

Nhờ cậy “dao kéo” để tăng hạng nhan sắc đã không còn là chuyện quá xa lạ với nền công nghiệp giải trí Hàn Quốc. Thế nhưng vẫn có vài […]

Đọc thêm >>
BÙNG NỔ NĂM MỚI CÙNG STRONG BY ZUMBA
10
01

BÙNG NỔ NĂM MỚI CÙNG STRONG BY ZUMBA

Strong by Zumba là một bộ môn khá mới trong cộng đồng GYM Việt Nam. Đây là lớp tập luyện kết hợp sự dẻo dai của cơ bắp, hệ thống […]

Đọc thêm >>
10 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC
02
01

10 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC

Việc phải ngồi trước bàn máy tính hàng tiếng đồng hồ khiến các cơ bắp và xương khớp của bạn trở nên đau nhức, mệt mỏi. Mỗi ngày hãy cố […]

Đọc thêm >>
NHỮNG MÓN ĐỒ TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN MANG ĐẾN PHÒNG TẬP GYM
27
12

NHỮNG MÓN ĐỒ TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN MANG ĐẾN PHÒNG TẬP GYM

Khi đến phòng tập gym chắc chắn bạn sẽ phải chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho bản thân mình, nhưng riêng những vật dụng sau bạn […]

Đọc thêm >>
10 CÂU NÓI TÍCH CỰC TRUYỀN CẢM HỨNG GIẢM CÂN CHO BẠN
25
12

10 CÂU NÓI TÍCH CỰC TRUYỀN CẢM HỨNG GIẢM CÂN CHO BẠN

Có phải bạn đang mệt mỏi vì chế độ ăn kiêng đầy khắt khe hay những bài tập nặng nề phải đạt được mỗi ngày? Vậy thì hãy đọc thật […]

Đọc thêm >>