Đăng ký tập thử
06 - 22h
ngày thường |
07 - 21h
ngày lễ và Chủ Nhật
Đăng nhập
|
Đăng kí
VN
|
EN
Menu
Giới thiệu
Nshape Hàm Long
Nshape Mandarin
Nshape Kids
Lớp Học
Các lớp học Yoga
Các lớp học Group Fitness
Lịch học
Huấn luyện viên
Hội viên
Tin Tức
Thông tin mới nhất
Khỏe & Đẹp
Tập luyện
Dinh dưỡng
Làm đẹp
Gói thẻ
NShape Eco
Khuyến mãi
Dành cho Hội viên
Dành cho Khách hàng
Gallery
Hình ảnh
Video
Press & media
Tuyển dụng
Sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm cùng Sexy Dance (p2)
Sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm cùng Sexy Dance (p2)
Bình luận
Video mới nhất
Tổng hợp các video bài tập dựng bởi các chuyên gia Nshape
Bài tập đốt cháy mỡ thừa ở bắp tay
Bắp tay thon gọn với bài tập đơn giản tại nhà
Bài tập giúp chị em sở hữu vòng 3 căng tròn, gợi cảm (phần 2)
Bài tập giúp chị em sở hữu vòng 3 căng tròn, gợi cảm (phần 1)
Giảm mỡ đùi với 4 bài tập tại nhà
Giảm cân nhanh chóng với bộ môn Kick Fit (phần 2)
Giảm cân nhanh chóng với bộ môn Kick Fit (phần 1)
Sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm cùng Sexy Dance (p3)
Sở hữu vóc dáng thon gọn, gợi cảm cùng Sexy Dance (p1)
Giảm mỡ siêu tốc với bộ môn Free Step
Bài tập đốt cháy calo siêu tốc
Oxygeno – Bài tập giảm mỡ toàn thân đơn giản tại nhà
Bài tập giảm mỡ bụng siêu tốc
Free Step – các bài tập giảm mỡ toàn thân cực nhanh
Thể thao TV – Chia sẻ của MC Huyền Châu về quá trình tập Gym
Thể thao TV- Kick boxing
Fit Ball – Đẹp cùng thể thao (Kênh Thể thao TV)
YOGA GENTLE – VITAMIN +Số 25
Sống khỏe mỗi ngày – Giảm cân cùng Crossfit
Mỗi tuần 1 nhân vật – Giám đốc thể hình Ryan Noble NShape Fitness (chương trình Vitamin)
Mỗi tuần 1 nhân vật – Giám sát HLV Đỗ Tiến Ninh NShape Fitness (chương trình Vitamin)
Mỗi tuần 1 nhân vật – HLV Ngô Văn Hùng NShape Fitness (Chương trình Vitamin)
HLV Ninh Yun chia sẻ bí quyết tạo động lực tập thể dục buổi sáng (Nhịp đập 360 độ thể thao)
Sở hữu vóc dáng chuẩn với bài tập Fitball Dance
Bums & Tums – loại bỏ mỡ thừa ở chân – đùi – hông
Sôi động với những bước nhảy Body Blash
Bài tập với máy ép ngực
Bài tập tạ đôi giúp cơ ngực nở nang săn chắc
3 phút mỗi ngày cho bụng phẳng eo thon gợi cảm (p3)
3 phút mỗi ngày cho bụng phẳng eo thon gợi cảm (p2)
3 phút mỗi ngày cho bụng phẳng eo thon gợi cảm (p1)
ĐẨY NGỰC TRÊN GHẾ TẬP VỚI MÁY SMITH CHO NGỰC SĂN CHẮC
Đẩy tạ với máy Pure Strength cho ngực săn chắc
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (Phần 6) – Push up
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (phần 5) – Burpee
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (phần 4) – Slide Crunch
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (phần 3) – Crunch with ball
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (phần 2) – Seat Shake
Bài tập giúp tăng cơ bụng 6 múi (phần 1) – Basic Crunch
POSE FOR FITNESS – CÙNG NSHAPE LẬP KỶ LỤC BỨC ẢNH GHÉP LỚN NHẤT VIỆT NAM
Tập luyện cơ bụng săn chắc cùng người bạn thân
Vòng 3 săn chắc và gợi cảm cùng NShape Fitness
Tập luyện cho cánh tay săn chắc
Yoga đã thay đổi cuộc sống của tôi như thế nào?
NSHAPE FITNESS ĐỒNG HÀNH CÙNG CUỘC THI NGƯỜI TRUYỀN LỬA K+
Fit For Summer by Michelle
I-Dance from NShape Fitness
NGÀY HỘI THỂ THAO NGÀY HỘI NỤ CƯỜI NSHAPE FITNESS
TEEN ĐI TẬP GYM – KỸ NĂNG SỐNG VTV3
THỂ DỤC BUỔI SÁNG VTV2 – YOGA CHO NGƯỜI LÀM VIỆC VĂN PHÒNG
MISS OCEAN VIETNAM – HOW TO TRAIN AT NSHAPE FITNESS
NSHAPE AUTUMN LINK PARTY @ROOFTOP
ANNA TRƯƠNG ĐỒNG HÀNH CÙNG SEXY SHAPE PHOTO CONTEST 2013
THE BEST PHOTOS IN SEXY SHAPE PHOTO CONTEST
HỘI THẢO DINH DƯỠNG & TẬP LUYỆN – HN1
8 PHÚT TẬP LUYỆN YOGA THƯ GIÃN DÀNH CHO DÂN VĂN PHÒNG
Bình luận