VN  |  EN

Các lớp học Yoga

Học Yoga đa dạng với lớp Yoga Series
03
11

Học Yoga đa dạng với lớp Yoga Series

Yoga Series: Là môn Yoga truyền thống bao gồm các tư thế ngồi, nằm và đứng..    

Đọc thêm >>
Giảm cân an toàn với Yoga For Slim Body
03
11

Giảm cân an toàn với Yoga For Slim Body

Yoga For Slim Body là môn tập được nhiều Hội viên NShape Fitness yêu thích. Ngay cả khi bạn là người mới làm quen với Yoga, bạn cũng có thể […]

Đọc thêm >>
Yoga For Core – Lớp học yoga giúp cơ xương chắc khỏe
03
11

Yoga For Core – Lớp học yoga giúp cơ xương chắc khỏe

Cơ và xương được coi là phần cốt lõi của mỗi người. Hàng ngày các áp lực trong hoạt động đều tác động lớn đến hệ thống cơ xương khớp […]

Đọc thêm >>
Lớp Yoga For Back Care – Tăng cường sức khỏe cột sống và lưng
03
11

Lớp Yoga For Back Care – Tăng cường sức khỏe cột sống và lưng

Môn này cải thiện độ chắc khỏe từ bên trong cơ thể, đồng thời làm tăng ý thức nhận biết các thói quen vận động và tư thế có hại […]

Đọc thêm >>
Thiền với các tư thế cổ điển của Shivananda Yoga
03
11

Thiền với các tư thế cổ điển của Shivananda Yoga

Shivananda Yoga dựa trên 5 nguyên tắc: tập thể dục thích hợp, thở đúng, thư giãn thích hợp, chế độc ăn uống thích hợp và suy nghĩ tích cực. NShape […]

Đọc thêm >>
Lớp Morning Series – Đem lại sự tỉnh táo, tập trung
03
11

Lớp Morning Series – Đem lại sự tỉnh táo, tập trung

Morning Series là lớp học Yoga thích hợp vào buổi sáng để đem lại năng lượng cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng sự tập trung cho học tập và […]

Đọc thêm >>