VN  |  EN
SH’BAM – LESMILLS

Các lớp học Group Fitness

blog

SH’BAM – LESMILLS

Sh’Bam – Bộ môn bản quyền của LesMills

>>> Tìm hiểu bộ môn cùng LesMills: BODYPUMP
>>> Tìm hiểu bộ môn cùng LesMills: BODYSTEP
>>> 
Tìm hiểu bộ môn cùng LesMills: BODYCOMBAT

Sh’Bam là một lớp nhảy với những vũ đạo cơ bản, dễ tập luyện trên nền nhạc hiện đại, là bộ môn  rất tốt cho rèn luyện tim mạch. Người tập sẽ được làm quen với các chuyển động múa cơ bản.

4

Lợi ích của Sh’Bam:

  • Giúp giải toả stress, đốt năng lượng và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.
  • Cải thiện sự tự tin.

Bắt đầu tập Sh’Bam như thế nào?

  • Mặc những bộ quần áo thoải mái nhất.
  • Tăng dần từ 4-5 bài cho đến khi tập được hết lớp.

Lưu ý khi tham gia lớp Sh’Bam:

  • Hãy nói các vấn đề về sức khoẻ cho HLV.
  • Đi giày trong khi tập luyện.

18268601_1493741800656577_6483860474933596503_n

18221527_1493738373990253_8607710628959794985_n

18268331_1493738623990228_4788893954118686081_n

NShape Fitness