VN  |  EN
Tập nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội

Các lớp học Group Fitness

blog

Tập nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội

Zumba – loại hình khiêu vũ thể hình mới lạ, sôi động nhưng không kém phần hiệu quả. Zumba đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Môn khiêu vũ sôi động này được tạo nên trên nền nhạc Latin, những động tác đơn giản nhưng gợi cảm khiến người tham gia có cảm giác như đang đắm mình trong mùa lễ hội vùng Nam Mỹ trong khi tập luyện.

02 05 06

Bộ môn khiêu vũ này chứng minh rằng khi khiêu vũ bạn sẽ có cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Mỗi lớp Zumba kéo dài trong một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại âm nhạc Latin rất được ưa chuộng của Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton. Ngoài ra còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.

Mọi người khi tập Zumba sẽ có một giờ khiêu vũ hào hứng là quy tắc cơ bản của Zumba. Mỗi khi tham gia lớp, người học sẽ có chung cảm giác quên hết mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày, say mình trong điệu nhạc, Zumba cho ta cảm giác như đang có mặt trong vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng đổ mồ hôi và cảm nhận không khí hội hè trong khi tập luyện. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác xoay người điêu luyện.

Zumba là loại hình khiêu vũ thể hình tạo ra một không khí lễ hội cho người tập, nhờ thế khi tập Zumba bạn quên đi việc tập luyện mà thay vào đó đến học Zumba là đến để chơi, để giảm căng thẳng và đốt đi (rất nhiều) calories. Mỗi buổi tập kết thúc đầy nuối tiếc và người tập lại mong đến giờ sau. Một lợi thế khác của Zumba so với các môn khiêu vũ khác đó là với Zumba người tập không cần phải nhớ hết những bước nhảy phức tạp và không cần có bạn nhảy, Zumba tạo ra để mọi người cùng tham gia và cùng hoà nhịp.

03 04
NShape Fitness còn có lớp Zumba Gold, phù hợp với thể chất của người cao tuổi hoặc những người có thể trạng yếu.

NShape Fitness