VN  |  EN
“Chàng Thor” biến hình từ cậu bé gầy gò nghiện điện tử | NShape Fitness

Tin tức

blog

“Chàng Thor” biến hình từ cậu bé gầy gò nghiện điện tử | NShape Fitness

Chắc hẳn ai đó trong chúng ta hoặc ít nhiều trong số người chúng ta quen từng có những người có sự thay đổi ngoại hình vượt bậc. Như một cô bạn cấp 1 từng béo mũm mĩm lên cấp 3 bỗng vô cùng mảnh mai xinh xắn. Hay một cậu bạn tròn lẳn hiền lành thời cấp 3 sau mấy năm không gặp đã trở thành một chàng trai trưởng thành mặt góc cạnh, người săn chắc. Và đúng như một chuyên gia thẩm mỹ người Hàn từng chia sẻ: “Giảm cân là phương pháp thẩm mỹ tuyệt vời và đáng ngạc nhiên nhất!” 

Nhận định ấy, chính xác hơn là chỉ việc giảm lượng mỡ thừa lỏng lẻo xấu xí ở cơ thế và tập luyện để lượng cơ phát triển đúng chỗ. Nếu các bạn nữ là 3 vòng săn chắc thì các bạn nam sẽ tập luyện để cơ bắp phát triển vạm vỡ hơn. Đặc biệt với các bạn nam, con đường dẫn đến hình thể 6 múi là một chặng đường vô cùng dài. Nếu bạn đã từng ngắm body của những anh chàng 6 múi nóng bỏng trong những bộ phim hành động bom tấn thì đừng vội cho rằng họ đẹp như vậy nhờ tự nhiên. Để có cơ bắp cuồn cuộn, những anh chàng này bỏ nhiều tiếng đồng hồ trong phòng tập, chế độ dinh dưỡng gấp 5,6 lần người bình thường và kiên trì trong…nhiều năm liền. 

1. Chàng khổng lồ có ngoại hình không kém thần sấm Thor từng là cậu bé gầy gò nghiện điện tử 

Ở phòng tập của NShape Fitness, nhiều người không còn xa lạ với Hero – chàng huấn luyện viên có body khủng thậm chí còn được ví như một người khổng lồ. Ít người biết trước khi vụt thành chàng khổng lồ có ngoại hình khủng, Hero từng là cậu bé gầy gò nghiện điện tử nặng.

17022531_1262176840517732_7172619985648146652_n

6 năm trước…Hero khổng lồ từng là ” một thằng gầy ngoằng ngoãng, mặt hóp, mắt trố, tóc tai bù xù”

6 năm trước khi còn học trung học, Hero mê điện tử nổi tiếng. Một ngày có 24 giờ, Hero có thể bỏ ra quá nửa để cày game. Nhiều khi, vì quá nghiện những trò chơi trực tuyến, anh chàng thậm chí quên ăn, quên ngủ. Nhắc đến hình ảnh năm lớp 11, Hero kể khi đó mình là “một thằng gầy ngoằng ngoãng, mặt hóp, mắt trố, tóc tai bù xù lởm chởm.” Gia đình anh chàng hết cấm cản lại khuyên nhủ bằng đủ mọi cách để mong cậu quí tử thay đổi. Bản thân Hero là một người con nghe lời bố mẹ nhưng nhiều khi việc tìm đến game mang lại những niềm vui ảo chẳng thể cưỡng lại. Lúc đó, ở gần nhà Hero có mở phòng tập Gym. Vốn yêu thích những anh chàng cơ bắp cuồn cuộn trên phim hành động Mỹ, Hero quyết định đi tập …chơi chơi. Và đương nhiên, quyết định của anh chàng nhận được sự ủng hộ vô cùng nhiệt liệt của gia đình. Không biết từ lúc nào, thay vì tan học là rẽ thẳng vào quán điện tử, Hero lại cặm cụi những ngày đầu tiên mò mẫm ở phòng Gym đầy thích thú.

2. 7 năm tập Gym ròng rã, cao lên 6 cm và câng nặng tăng… gấp đôi 

Những ngày đầu tập Gym, Hero dù cao 1m7 nhưng nặng vỏn vẹn có …44kg. Một con số vô cùng khiêm tốn đủ so với chiều cao đủ để biết anh chàng này đã từng mong manh thế nào.

18118640_1310731905662225_7461769072257028319_n

Chàng trai mỏng manh ngày ấy …chúng ta từng “xua đuổi”

Với thể hình như vậy, đương nhiên Hero không có đủ sức khỏe để theo những bài tập nặng ký ở phòng gym. Anh chàng chỉ đủ sức khỏe để thử sức với những bài tập sơ đẳng nhẹ nhàng. Và sau khi mày mò những kiến thức về dinh dưỡng cũng như được sự chỉ bảo của anh em tập Gym, Hero quyết định lên hẳn một chiến dịch tăng cân. Từ một anh chàng ăn uống linh tinh bỏ bữa, anh ăn 6 bữa một ngày. Sau 3 tháng, Hero tự tin bước lên cân. Và thành quả của 3 tháng ăn.. chăm chỉ, anh chàng lên hẳn 8kg. Tất nhiên đó không phải là 3 tháng dễ dàng vì chế độ ăn nhiều và đều đặn như vậy quả thực không quen với một người lười ăn. Nhưng Hero chia sẻ, chính việc tập luyện mất sức đã khiến anh chàng cảm thấy đói và ăn uống ngon lành hơn nhiều.  

1620490_600880063314083_2030213767_n

Hero tăng 6 cm sau 7 năm 

Không những thế, sau 7 năm theo đuổi Gym, Hero còn cao lên 1m76. Đây là kết quả của việc tập luyện những bài tập kéo vật nặng, đu xà đơn… làm hoocmon tăng chiều cao được kích thích, hệ xương phát triển khỏe mạnh. Đây cũng là điều các bạn trẻ đang trong độ tuổi phát triển cần tận dụng để có thể tăng chiều cao.

Và sau 7 năm ròng rã chăm chỉ theo Gym, Hero tiết lộ hiện anh chàng đang ổn định tại con số 86kg. Có nhiều người cho rằng người Hero bị to tuy nhiên anh chàng chỉ cười và nói mình vẫn muốn tiếp tục tập luyện và đạt chỉ số ấn tượng hơn. Thay vì dáng vẻ gầy gò trước đây, giờ Hero thực sự mang vóc dáng khổng lồ như những chàng chiến binh hay anh hùng trong các bộ phim hành động.

17458416_1281788085223274_2598833590113051169_nVà đạt 86kg… 

3. Còn hơn cả một phép màu …thay đổi một cuộc đời 

Năm 2013, Hero tham gia một cuộc thi thể hình. Năm 2014, anh chàng đi tập và tình cờ có người ngỏ ý nhờ anh hướng dẫn. Sự thay đổi của người bạn đã khiến Hero cảm thấy mình…có cơ duyên với nghề huấn luyện viên. Giữa 2014, khi NShape Fitness có đợt tuyển huấn luyện viên, Hero tham gia ứng tuyển và may mắn đầu quân cho NShape.

12243064_912165638852189_8815716347486065196_n

Những ngày đầu chính thức trở thành huấn luyện viên của NShape Fitness…

Hero tâm sự, Gym nói riêng và NShape Fitness nói chung là hai cơ hội lớn trong cuộc đời của anh. Nếu Gym biến một cậu bé gày gò mắt lồi thành một anh chàng hăng say mê mải ở phòng Gym, thì NShape Fitness lại tiếp tục nhào nặn, tôi luyện chàng trai ấy ròng rã 3 năm để có thể hình chuẩn nhất, phương pháp tập luyện bài bản và hiệu quả nhất. NShape Fitness đã lột xác một người nhút nhát rụt rè thành một huấn luyện viên tự tin, chuyên nghiệp và có khả năng truyền đạt, hướng dẫn các hội viên yêu thích và chăm chỉ theo đuổi việc tập luyện. Cũng như có một cái nhìn đúng đắn về việc sống khỏe và tập luyện thể hình theo đúng nghĩa của nó.

18118429_1314359478632801_3192140182463803401_n

NShape Fitness đã tôi…Hero thế đấy !

4.Những điều thú vị về chàng khổng lồ của NShape Fitness

Một tuần ngoài tập luyện cùng hội viên, anh chàng dành 4-5 buổi để tự nâng cao thể trạng và kiến thức.

12742051_958951587506927_7834093814711054095_n

Nếu muốn gặp Hero…bạn hãy ghé qua NShape Fitness Hàm Long nhé! 

13256067_1016460291756056_7865513174868786818_n

Gương mặt quen thuộc của phòng tập

Trông dáng vẻ khổng lồ nhưng thật ra rất yêu trẻ con.

14947658_1143543582381059_492481516516916705_n

Rất dễ gần và kiên nhẫn với trẻ nhỏ

12308232_919220914813328_5446674522808271591_n

Là một người ấm áp và quan tâm đến mọi người

Đã lột xác và thay đổi cho rất nhiều hội viên thành công ngoài mong đợi

1545881_929652853770134_8939262596020687579_n

12936764_989361561132596_2515605685076456465_n

14211994_1082335811835170_6881324366282094016_n

Nấu ăn cực đỉnh và có rất nhiều bí quyết ăn để ăn mà vẫn giảm mỡ

14519903_1115792698489481_9024837190352941219_n

Cùng ngắm thêm một số bức hình đốn tim của anh chàng PT điển trai này nhé!

17424764_1281208425281240_7569369695369440834_n

Dậy thì…thành công xuất sắc

16298848_1224421200959963_7048086300031549190_n

 14713783_1116934558375295_8778175341862232733_n