VN  |  EN

Yoga

“THIỀN” – Sự tươi mát trong tâm hồn
22
08

“THIỀN” – Sự tươi mát trong tâm hồn

“Thiền” – từ ngữ được sủ dụng rộng rãi trong bộ môn Yoga đã được nhiều người biết đến. Thế nhưng không phải ai trong số họ cũng hiểu hết […]

Đọc thêm >>
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn cần đến Yoga
14
06

Những dấu hiệu chứng tỏ bạn cần đến Yoga

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn luôn phải đối diện với quá nhiều áp lực đến từ công việc, gia đình? Lúc nào bạn cũng luôn trong trạng thái bị […]

Đọc thêm >>
Những bài tập Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu luyện tập
15
05

Những bài tập Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu luyện tập

Yoga là một phương pháp luyện tập thể thao giúp người tập luyện tăng cường sức khỏe và giúp họ có thể đẩy lùi nhiều loại bệnh tật như ưng […]

Đọc thêm >>
ĐÁNH TAN ĐAU NHỨC CÙNG 7 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN
22
01

ĐÁNH TAN ĐAU NHỨC CÙNG 7 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN

Thực hiện bài tập này từ 20 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn luôn trong trạng thái cân bằng, thoải mái, tránh nguy cơ sai khớp […]

Đọc thêm >>
10 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC
02
01

10 ĐỘNG TÁC YOGA ĐƠN GIẢN NGAY TẠI BÀN LÀM VIỆC

Việc phải ngồi trước bàn máy tính hàng tiếng đồng hồ khiến các cơ bắp và xương khớp của bạn trở nên đau nhức, mệt mỏi. Mỗi ngày hãy cố […]

Đọc thêm >>
TÁC DỤNG CỦA TẬP THỂ DỤC TRONG VIỆC CHỮA TRẦM CẢM
20
12

TÁC DỤNG CỦA TẬP THỂ DỤC TRONG VIỆC CHỮA TRẦM CẢM

Nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện tâm trạng của những người bị trầm cảm từ nhẹ đến trung bình […]

Đọc thêm >>