Đây là 3 bài tập bụng vô cùng hiệu quả cho cả bụng trên, bụng dưới và toàn bộ phần cơ bụng. Mỗi ngày 3 động tác. Đều đặn lặp lại chăm chỉ trong 30 ngày. Chẳng mấy chốc đã có một vòng eo thon gọn hơn chính chúng ta của 1 tháng trước đó. Nào hãy chuẩn bị sẵn sàng một cuốn lịch để bàn. Sẵn sàng ghi dấu thành quả tập luyện của mình nhé:
Đăng ký trải nghiệm miễn phí dịch vụ fitness tại NShape Fitness tại đây!
NSHAPE FITNESS
Bài viết bạn có thể quan tâm:
>> Ăn gì để có cơ bụng 6 múi
>> 3 động tác thần tốc giúp đốt mỡ bụng
>>> 10 bí quyết giảm vòng 2 sau sinh cho bà mẹ bỉm sữa
