VN  |  EN

Press & media

Bí quyết giảm 17 kg trong 3 tháng của chàng trai trăm ký
12
05

Bí quyết giảm 17 kg trong 3 tháng của chàng trai trăm ký

Ngoài việc sở hữu khả năng chơi trống điêu luyện, chàng trai 18 tuổi Đặng Đình Minh còn được nhiều người biết đến với thành tích đáng nể: giảm 17 […]

Đọc thêm >>
KHOE CHÂN THON, BỤNG PHẲNG VỚI BÀI TẬP RẤT ĐƠN GIẢN
04
04

KHOE CHÂN THON, BỤNG PHẲNG VỚI BÀI TẬP RẤT ĐƠN GIẢN

Bạn có thể thực hiện động tác dưới đây từ 2-3 lần mỗi tuần, hoàn thành mỗi động tác từ 10-15 lần và chia làm 2 hoặc 3 hiệp tập. […]

Đọc thêm >>
Tự tin diện bikini chào hè chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày
25
03

Tự tin diện bikini chào hè chỉ với 15 phút tập luyện mỗi ngày

Mùa hè, biển, tắm nắng và bikini…nghe thôi đã thấy thích rồi phải không. Vậy hãy lên lịch tập luyện ngay từ bây giờ đề nhanh chóng sở hữu vóc […]

Đọc thêm >>
Bài tập giảm mỡ đùi, tăng size vòng 3 đơn giản ai cũng biết
21
03

Bài tập giảm mỡ đùi, tăng size vòng 3 đơn giản ai cũng biết

Dưới đây là chuỗi những bài tập rất đơn giản và quen thuộc tập luyện cho mông và đùi. Bạn có thể tập 3-4 lần/tuần, mỗi lần tập xoay vòng […]

Đọc thêm >>
Bài tập giúp cải thiện béo bụng rõ rệt
16
03

Bài tập giúp cải thiện béo bụng rõ rệt

Chị em ai cũng mong muốn sở hữu một vòng eo phẳng lì, không có mỡ thừa. Nhưng mong muốn thôi chưa đủ, chúng ta phải luyện tập thì mới […]

Đọc thêm >>
Chuỗi động tác Plank tổng hợp cho cơ thể thon gọn hơn
26
02

Chuỗi động tác Plank tổng hợp cho cơ thể thon gọn hơn

Plank vốn đã được biết tới là bài tập hoàn hảo cho một vòng eo thon thả và cơ bụng săn chắc. Nếu như đã quen dần với tư thế […]

Đọc thêm >>